Главная > Ногти > Как худеют корейцы. Идеальная фигура с помощью корейской диеты

Как худеют корейцы. Идеальная фигура с помощью корейской диеты

Скоро наступит международный женский день. Хоть в Корее этот праздник и не отмечают, но красивых девушек там, как и во всем мире, очень любят. А вы знаете, каких женщин в Южной Корее считают красавицами? Если пока нет – этот материал для вас!

Стоит начать с того, что для представителей Южной Кореи красота играет очень важную роль, наверное, даже более важную, чем для европейцев и американцев. Они уверены, что успешность женщины, ее шансы на хороший брак и на высокооплачиваемую работу напрямую зависят от того, как она выглядит.

Еще одна причина такой одержимостью красотой – стремление быть лучше во всем лучше всех. Именно конкуренция толкает их на достижение высоких результатов, во всем, и в работе, и во внешности. Они всегда стараются «соответствовать». Поэтому многие родители даже поощряют желание детей сделать себе пластическую операцию, они не хотят, чтобы их дети выглядели менее красивыми, чем окружающие.

Кстати, для уроженок Южной Кореи вовсе не шок, что при приеме на работу работодатель может уточнить, например, вес и рост и спросить, не считает ли девушка, что ей стоит похудеть. Или уточнить, не собирается ли девушка делать пластику, например, носа. Трудно представить подобную ситуацию в любой другой стране мира.

Современные стандарты красоты очень отличаются даже от тех, что были 50 лет назад. Раньше в моде была естественность и натуральность. Сейчас же, по мере того как пластическая хирургия набирает популярность в стране, естественным быть совсем не модно. Посмотрите на этот снимок:

(Мисс Корея 1960 Сон Михича и Мисс Корея 2012 Ли Сон Хё)

Давайте рассмотрим несколько критериев, соответствуя которым кореянка в наше время будет считаться красоткой.

Глаза

Глаза должны быть большими и наивными. Большинство азиаток от рождения не имеют складок на веке, наличие складки делает среднестатистическую кореянку гораздо более привлекательной в глазах окружающих. По статистике, порядка 80% населения Кореи младше 35 лет делали себе операцию на двойное веко.

У Кореянок очень простое отношение к пластическим операциям, иногда даже легкомысленное. Для них это, например, хороший подарок на выпускной для ребенка. Но есть и достаточно консервативные женщины, которые на операцию на двойное веко решиться не могут. Для таких придумали специальные двухсторонние наклейки, которые помогают прятать лишнюю часть века и делают его двойным. Иногда это не наклейка, а жидкий клей для века.

Брови должны быть прямыми и яркими. Такая форма бровей делает лицо более наивным и милым. У большинства кореянок не сильно выделяются брови, именно по этому, иногда их не выщипывают. Просто причесывают и подкрашивают.

Ресницы должны быть длинными. Хотя от природы у азиаток, так же как и брови, довольно плохо растут ресницы, кореянки прикладывают немало усилий, чтобы их реснички выглядели пушистыми. Начиная от разнообразных средств по уходу (для ускорения роста) и заканчивая накладными, сажающимися на клей ресничками.

1. Тушь Missha The Style Viewer 270 Dolly Eye Mascara 2. Тушь Holika Holika The Super Cara Super Long 3. Тату-Лайнер Tony Moly 7days Tatoo Eyebrow 4. Тени-Стик Etude House Bling Bling Eye Stick 5. Карандаш Enprani Delicate Defining Eye Brow

Сильно красить глаза у представительниц Южной Кореи не принято. Это считается дурным тоном. В моде всяческий макияж в стиле nude, чтобы косметики видно не было, а был заметен лишь производимый ею эффект.

Форма лица

Большинство азиатов от рождения имеют круглое лицо с широкими скулами. Соответственно, привлекательными считаются овальные лица с узким подбородком. Часто можно увидеть, как кореянки позируют фотографам, поддерживая лицо руками. Так они хотят подчеркнуть свой изящный подбородок (как правило сделанный искусственно).

Относительно недавно появилась процедура, так называемой V-Line хирургии. Это операция по изменению формы подбородка, приданию ему V-образной формы. Она очень популярна среди корейских девушек-айдолов. Это придает лицу хрупкость и детскую беззащитность. Такого рода операции очень болезненны. Более того, после операции, челюсти должны быть зафиксированы в сомкнутом состоянии в течение шести недель. И, возможно, для спада отека потребуется 5-6 месяцев. Но опасность и физическая боль рассматривается кореянками как не столь большая плата за то, чтобы быть довольной собой.

5. Набор Etude House Surprise Concealer Kit 6. Роликовый бронзер Holika Holika Face 2 Change Roller V-Shading 7. Бронзер-Хайлайтер The Saem Saemmul Luminous Multi-Shading 8. Хайлайтер для контурирования Holika Holika Face 2 Change Roller T-Highlighter

Нос

Классический азиатский носик – это довольно широкий, с низко посаженной переносицей. Но сейчас в моде более европейские носы, тонкие, изящные, с высокой переносицей.

Многие идут на операцию, а некоторые девушки стараются исправить ситуацию с помощью «скульптурирования» лица и специальных сужающих полосок и прищепок для носа.

И никто здесь не стыдится пластических операций. Узнать у случайной знакомой, где она сделала такой точеный и шикарный носик – это для кореянок все равно, что поинтересоваться, где подруга купила новую сумочку.

Интересная история, на конкурсе красоты «Мисс Корея» в 2012 году разразился огромный скандал. Победившую модель Ю Ми обвинили во множественных пластических операциях, многие издания назвали ее победу незаконной. Тогда модель дала интервью, в котором не стала отрицать сделанную ею пластику, а просто пояснила, что она и не делала заявлений о том, что она такой родилась; а в правилах запретов на пластику нет. В итоге она сохранила корону.

Кстати, каждый год конкурс «Мисс Корея» вызывает бурную реакцию, когда зрителям представляют всех участниц. Они зачастую слабо отличимы друг от друга и, похоже, многие конкурсантки посещали одного и того же пластического хирурга.

9. Хайлайтер Tony Moly Luminous Goddes Aura Crystal Light 10. Консиллер Mizon Correct Concealer 11. Консилер-Стик The Saem Cover Perfection Stick Concealer

Кожа

Кожа кореянки должна быть белой, гладкой, чистой и сияющей. Этот пункт даже важнее трех предыдущих. Иметь плохую кожу- признак дурного тона, низкого социального статуса, а зачастую это воспринимают как неуважение к собеседнику. Корнями стремление это уходит в давние времена, когда богатые не должны были работать в поле и поэтому не загорали и от угревой сыпи не страдали, а бедные работали в полях – от солнца их кожа покрывалась загаром, от грязи появлялись угри. Поэтому корейская косметика так популярна в последнее время – она действительно помогает держать кожу чистой. Существует и много отбеливающих кремов, европейцы такими средствами убирают пигментные пятна.

Хожа тела должна быть чистой, татуировки носить не принято не то что женщинам, но и даже мужчинам. Долгое время татуировки были символом принадлежности к той или иной преступной группировке. Это наследие так и живет в головах Южных Корейцев. Если молодое поколение и делает тату, при встрече со старшими они эту татуировку прикрывают. И даже на телевидении, можно увидеть ретушь, если у кого-то из айдолов есть татуировка. Чтобы не оскорбить этим самым возрастных зрителей.

12. Крем The Skin House Vital Bright Cream 13. Крем The Skin House Crystal Whitening Plus Cream 14. ББ крем Missha Super Aqua Cell Renew Snail Bb Cream 15. База The Saem Saemmul Face Lightener 16. Солнцезащитный Крем Tony Moly Magic Food Mango Mild Sun Block

Волосы

Волосы кореянки не должны быть природного черного цвета. И короткими тоже не должны быть. Популярны волосы любого оттенка от коричневого, который помогает кореянкам выглядеть более мягко, до невообразимо ярких цветов (дань моде, навязанной айдолами). Обязательно длинные.

Кореянки тратят много сил и не жалеют денег на хороший уход за волосами.

Относительно формы – не в моде тугие кудри, молодые кореянки беспокоятся, что такая прическа сделает их похожими на своих бабушек. Носят либо прямые волосы, либо мягкие завитки.

17. Маска для волос Etude House Silk Scarf Damage 2x Camelia Seed 18. Маска Ryoe Jasaenghwacho Shine & Moisture Treatment 19. Средство Tony Moly Make Hd Hair Glaze 20. Мист Holika Holika Angel`S Ring Argan Hair Mist 21. Флюид для волос Somang Redflo Camellia Hair Water Essence

Фигура

В Южной коре в моде стройность. Не просто стройность, а даже худощавость. Полными здесь считаются все, кто носит размер больше 42, то есть российские и европейские «М» для Кореи уже не формат. Спортивные тела также не в моде, кореянка должна быть очень-очень худа.

22. Гель The Saem Lite Fit Body Firming Gel 23. Патчи Holika Holika Slimmy S Body Giggling Hot Patch 24. Скраб Missha Hot Burning Salt Body Scrub 25. Скраб для тела Secret Key Secret Perfume Peeling Body Scrub 26. Патчи Royal Skin Hot-Body Fit Slim Patch

Попробуйте пройтись по этим шести пунктам и попробуйте понять, насколько вы красивы по корейским меркам?

И напоследок представим вашему вниманию необычный проект «100 лет красоты» («100 Years of Beauty»). Это иллюстрация того, как выглядели кореянки на протяжении последнего столетия. Посмотрите за изменением причесок и макияжа, они наглядно демонстрируют тренды и веяния моду в течение последнего века. Обратите внимание, как по-разному стали развиваться страны после разделение в 1945 году, как ярко Южная Корея пошла вперед.

Очередное занятие с корейским инструктором Юнг Да Йен (Jung DaYeon) по системе FigureRobics.

Кто следит за моими постами, тот уже наверняка наизусть знает историю жительницы Южной Кореи Юнг Да Йен (Jung DaYeon). Так что информацию краткую я пишу для «новых» моих читателей

Итак, Юнг домохозяйка. У нее двое детей. И все бы ничего, если бы не ее внешность. Уж больно она молодо выглядит! И лицо, и фигура - вся внешность женщины пышет юностью и здоровьем! Больше 20 лет ей никто не дает. На родине она весьма знаменита и известна как «мама с удивительной фигурой».

❧ Как же такое стало возможным?
Жизненная история Юн Да Йен банальна. Вышла замуж, родила детей, в результате чего поправилась до 70 килограммов.
Пухленькая, с больной спиной, недовольная своей внешностью и своим здоровьем, неудовлетворенная собой женщина, проводящая почти все время в четырех стенах, как и основная часть домохозяек, в одно прекрасное утро сказала себе: все, хватит, пора заняться собой!

Такая перемена в простой корейской домохозяйке не осталась незамеченной. Ее фотографии «до» и «после» опубликовали корейские СМИ.

Что тут началось! Всем корейским женщинам тоже захотелось стать такими же красивыми и привлекательными, как и Юн Да Йен, и они, не щадя себя, фанатично стали тренироваться.

Этот корейский фурор стал известен в мире под названием «мамин» синдром.

❧ Чем же закончилась эта душещипательная история?

А тем, что Юнг Да Йен стала миллионершей, не долго думая, выпустив книгу и видео со специальным комплексом упражнений для похудения, проведя телепередачу о своем чудесном преобразовании, а также открыв в Японии центр для подготовки фитнес-тренеров.

Так обычную кореянку узнал весь мир, а сама она стала бизнес-леди, создав собственную империю фитнеса, в основе которого лежит видение Юнг Да Йен истинно красивой фигуры.

Для нее красивое тело - это стройное и подтянутое тело, а не груда мускулов, к чему обычно стремятся западные женщины.

Вот, что значит захотеть что-то изменить в своей жизни. Результат, как говорится «на лице» и «на теле»!

В представленных роликах Юнг Да Йен объясняет технику выполнения некоторых упражнений.

Недавно мое внимание привлекла одна корейская певица. И я задумалась о том, что азиатки с среднем стройнее европейских женщин. И что ж они такое едят? Решила выяснить. Погуглила. И нашла чудесную статью, в которой написано, что едят много всего вкусного и даже не полезного, и живут долго и счастливо, а секрет стройности - в физической активности. Чтобы не потерять ссылку, часть текста копирую сюда, очень интересно.

Иду к медсестре нашего университета. Она для приличия ставит меня на специальные весы, определяющие: сколько процентов у меня еще осталось костей, мышечных тканей и внутреннего жира. Потом она сообщает, что для Кореи последнего, конечно, много, но для Европы сойдет.

А на любимый русский вопрос: "Что делать?" медсестра, у которой 3-е детей, и которой не положен больничный, дает любимый корейский ответ "Exercise!" В переводе это означает: "Тренируйтесь!"

Как минимум, 40 минут интенсивной зарядки утром и вечером, у вас очень высокий уровень холестерина в крови - добавляет наша медсестра.

Дешево и сердито - думаю я, понимая, что под тренировками кореянка подразумевает не сумо, а бег и хайкинг.

Егают кореянки тут на стадионе, каждый вечер кругов по 10. А хайкингом здесь называют горный туризм. По субботам и воскресеньям бесчисленные горы Кореи усеяны ярко одетыми горными туристками. Кореянки, невзирая на возраст, носят розовые спортивные костюмы. Правда, других цветов в продаже нет. В серых и черных ходят только мужчины. Их тоже много в горах, но они не так украшают собой пейзаж. А тренированные кореянки за одно восхождение теряют по 1-2 кг. Если у нас "работа до 7-го пота", то у них по выходным еще и хайкинг до 10-го. А потом они в сауну прямо с гор отправляются. Корейские бабушки с внуками тоже горным туризмом увлекаются. А как красиво эти бабушки экипированы! А как много в горах они едят в своей ярко-розвой компании! На вершине у них и горячий супчик из термосов, и рис из коробочек, и арбузы с дыням из рюкзаков. И прохожих, особенно тех, кто достиг их высокого положения на вершине, они тоже угощают.

Однажды в самую жару корейцы пригласили нас на хайкинг. А потом сразу на пикник-обед, закончившийся при луне пикник-ужином с шашлыками, варенной и жареной свининой, вином, салатами, овощами, фруктами, и мороженным. И, кажется, пирожными. На следующий день, встав на весы, я обнаружила, что после такой еды потеряла 3 кг. Правда, я не знаю, сколько я потеряла перед этой едой во время хайкинга. Математически это звучит так:

Полдня хайкинга + полдня пикник-обед-ужина = - 3 кг + хорошее настроение.

И безо всякой голодовки. Холестерин теряется с плохим настроением. Недаром кореянки называют горный туризм самым демократичным (т.е. дешевым) и самым полезным для здоровья видом спорта. Наверное, они правы, т.к. в Южной Корее нет больничных листов.

Именно этот вид лечения советовала мне наша старая медсестра. Она, конечно, запросила мой анализ крови и посоветовала срочно отправиться в госпиталь. Но в госпитале хирург назаначил мне три отбывные в день перед едой, т.е перед миской риса. И гантели тоже перед едой. Сказал, что мясо и гантели - это лучшее лекарство после переломов. Но потом мы все решили, что теннис тоже помогает. К тому же, теннисные корты тут бесплатные.

Так что, если вы с молодости страдали над квантовой и прочей механикой и теперь не возражаете вкусно поесть: " Exercise!"- как любят говорить в Корее.

Ну а в Японии любят сумо. Но фото, с которого начался мой рассказ, было сделано в Сингапуре, где все особенно любят много, вкусно и дешево поесть. А еще Сингапур входит в десятку стран, уверенно лидирующих по средней продолжительности жизни. Кстати, Сингапур, Гонконг и Япония в этой десятке зоровяков занимают 4-е, 5-е и 6-е места, соответственно, 81,71 года, 81, 59 года и 81, 25 года. И в этих странах едят самую богатую холестерином пищу. Утками обвешаны все "забегайловки" любого чайна-тауна. Ну, а крабы и креветки всегда были основной едой бедной части населения этих стран. И ничего. Живут. Наверно, потому, что при высоком проценте холестерина в их любимой еде, валовой национальный продукт на душу населения в их странах тоже самый высокий в мире. А уровни коррупции, преступности, курения, алкоголизма и вымогательств - самые низкие. Драки там, в основном, на экране кино c полетами в воздух. Или на арене сумо с полетами на песок или на зрителей. Иначе, как им получать ежедневную дозу стресса? Или, как ее снимать? В Сингапуре, например, за распространение наркотиков просто смертная казнь. За курение в общественных местах, т.е. почти везде, кроме специально выделенных, усаженных цветами мест для курения, штраф 1000 долларов. За распитие спиртных напитков вне кафе и ресторанов - штраф 500 долларов, и т.д. и т.п. Так здорово они и живут теперь до своих 80 лет, правда, выглядят они при этом на наши 50. Восток дело тонкое. А холестерин и "250, 250, 250" при хорошей жизни не помеха.

Как говорят у нас: "Хорошего человека, чем больше, тем лучше". Но это бывает в том редком случае, когда уровень интеллекта равен широте души, а их произведение превышает все остальные объемы.

А если нет?

Exercise!

(Тренируйте, хотя бы что-то.)

Сингапур - Южная Корея

Корейская диета предлагает за короткий срок избавиться от лишних килограммов без изнурительных тренировок. Стройные кореянки являются примером положительного влияния на организм принятого ими меню, которое позволит вернуть вес в норму тем, кто чрезмерно увлекался вкусностями.

Что едят корейцы?

Корейцы едят острую пищу. Исследования корейской кухни показали: за последние 5 лет жители этой страны стали употреблять больше специй. Если говорить о том, что едят корейцы каждый день, то это:

рис в огромном количестве;
различные виды водорослей нори;
очень много продуктов, которые быстро готовятся (различные супы, лапша и т.д.).
сурими и различные морепродукты;
кимчхи - острая закуска, завсегдатай корейских пиршеств;
соевый соус (судя по тому, что на прилавках много двухлитровых упаковок, его употребляют в больших объемах);