Как роженице восстановить свой организм после родов? Мои вторые роды спустя год после первых. Рождение доченьки Насти От слов - к делу

Вы задумались о второй беременности, ведь лучше одного малыша может быть только двое. Планировать вторую беременность лучше не раньше, чем через два года после первых родов. И хотя теперь все будет проще и понятнее, существует ряд отличий и особенность, о которых следует знать.

Вы уже знаете, что планировать второго ребенка нужно спустя минимум два года после рождения первенца. За это время организм как раз успеет отдохнуть, Вы успеете закончить , привести в порядок гормональный фон и как раз заживает рубец от кесарева сечения.

Медики утверждают, что женщины, родившие деток с перерывом менее двух лет, чаще страдают от осложнений беременности (токсикоз, анемия, поздний гестоз), у них выше риск невынашивания. Кстати, ребенку в таком случае тоже придется нелегко: витаминов и питания ему может не хватать, и родится кроха с малым весом или слабым.

Отличие второй беременности от первой

Скрывать вторую беременность сложнее, чем первую: животик виден практически с , а уже в конце первого триместра становиться очень заметным. Мышцы и связки, уже однажды растянувшись, теряют свою эластичность, и им сложнее поддерживать растущую матку. Поэтому бандаж рекомендуется носить уже с четвертого месяца беременности.

Вторая беременность не обязательно тяжелее первой

Течение беременности зависит от многих причин. В частности, от пола ребенка: проявление токсикоза разные у мам девочек и мам мальчиков. Если второй малыш - от другого мужчины, то он тоже может «вести» себя совершенно иначе, чем первенец.

Обычно вторая беременность протекает легче: Вы уже знаете, к чему готовиться, и не испытываете такого стресса, как в первый раз. Но это не значит, что небольшие неприятности первой беременности не будут сопровождать Вас снова (выпадение волос, отеки, геморрой, токсикоз и т.д.).

Вторая беременность не всегда протекает быстрее первой

Существует мнение, что вторая беременность может быть короче на пару недель, чем первая. Статистика опровергает эту мысль, доказывая, что сроки у всех родов одинаковы.

По крайней мере, для сокращения сроков нет физических предпосылок. Но психологически вторая беременность на самом деле протекает быстрее . В доме уже есть один непоседа, который не дает маме скучать, и у нее нет времени и желания отвлекаться на беспокойства и тревоги за своего будущего малыша.

Мамочка-форумчанка Лика рассказала историю: «Не всегда вторая беременность для женщины счастливая. Но есть у меня одна подруга, которая сразу после школы вышла замуж и родила четверых деток с разницей в 2-3 года. Она носила каждую беременность, как драгоценность. Её блаженства не нарушали никакие семейные, мировые или политические катаклизмы. Она не ходила постоянно к гинекологу, не делала кучу обязательных прививок, она просто наслаждалась своими ощущениями. Во время перестройки её ждала бедность, она никогда не ездила на море, а муж бывает больше на работе, чем дома. Но эта семья настолько счастлива! Никогда я не видела такого счастья!».

Второй малыш всегда крупнее первого

По крайней мере, классическое акушерство на этом настаивает. Медики говорят, что каждый последующий ребенок весит чуть больше своего старшего брата или сестрички. Но, начиная с пятой беременности, дети ставятся более «мелкими»: якобы женщина уже устала и больше не может рожать богатырей.

После первых родов шейка матки укорачивается

После рождения первого малыша шейка матки становится короче. Её закрытие должно быть полным. Если во время первых родов у Вас была травмирована шейка матки, сообщите врачу об этой проблеме, чтобы предотвратить угрозу выкидыша.

Токсикоза может вообще не быть

Вас обязательно порадует тот факт, что может отступить. Но вторая беременность настолько непредсказуема, что может, наоборот, огорчить Вас более выраженными симптомами тошноты. Все зависит от организма. Если во время ожидания первого малыша у Вас были проблемы со здоровьем, отеками, в моче обнаружили белок - следите за своим здоровьем более тщательно, соблюдайте диету и водный режим.

Риск резус-конфликта по-прежнему существует

Если во время первой беременности у Вас был , в крови после родов остались антитела, которые могут привести к гемолитической болезни второго малыша. Поэтому, планируя еще одну беременность, пройдите полное обследование, вынашивая кроху, ежемесячно сдавайте анализ крови на антитела, регулярно делайте , следите за состоянием плаценты и околоплодных вод.

Вторые роды быстрее первых

Во время первых родов на раскрытие шейки матки организму нужно 10-12 часов схваток. Во второй раз шейка раскрывается за 6-8 часов. Соответственно, более эффективная работа матки сопровождается более интенсивными ощущениями, болезненностью. Кстати, самыми болезненными признаны не вторые, а третьи роды.

Светлана Пономаренко, психолог: «На востоке верят, что жизнь дана человеку в качестве обучения тому, что пригодится ему в будущих воплощениях. Поэтому, если какую-то проблему не удалось решить, человек вновь и вновь будет оказываться в тех же условиях, снова и снова пытаясь справиться с этой задачей. Поэтому, если первая беременность была для Вас не очень приятной неожиданностью, к повторной попытке отнеситесь с полной отдачей. Ведь речь идет о самом важном в Вашей жизни - ребенке. Пусть вторая беременность будет осознанной, растворитесь в этом счастье!».

Даже если мы успели Вас немножко напугать, не нужно переживаний. Каждый организм - индивидуален, и то, как прошла вторая беременность у кого-то, совсем не значит, что такой же ход событий повторится у Вас. Ведь не это главное: Вы станете обладательницей двойного счастья, а с этим не сравнятся никакие мелкие неприятности.

Спокойной Вам беременности и легких родов!

После родов матка роженицы начинает очень активно сокращаться, становясь значительно меньше. В этот период у нее начинают появляться выделения.

Маточные выделения

Это означает, что матка восстанавливается. Этот процесс будет проходить в течение 2 недель . Цвет выделений имеет "кровяной" оттенок. Если у вас выделение заканчивается слишком рано, то на это стоит обратить внимание и обратиться к специалисту. Это происходит из-за того, что шейка матки закрылась и не выпускает выделения из матки.

Через трое суток в роддоме вам могут сказать, что ваша матка еще не полностью очистилась, поэтому они предложат вам провести очищение. Рекомендуется отказываться от данной процедуры, поскольку она опасна и может навредить матке. Соглашаться стоит только при условии, если есть действительно какие-то вредные показания.

Ваша матка будет очищаться в течение 10 дней, поэтому не нужно проводить чистку на третьи сутки, к тому же настолько вредную.

На 15 день выделения становятся меньше. Их оттенок становится желтоватым.

Весь процесс очищения проходит в течение 6-8 недель.

Во время выделений нельзя заниматься спортом, качать пресс и как-то себя нагружать. Постарайтесь это время просто отдыхать, вести спокойный образ жизни и как можно чаще кормить грудью ребенка, чтобы было достаточно , и организм восстановился.

Если присутствует неприятный запах при выделении, то обратитесь к врачу. Наличие неприятного запаха может быть обусловлено какими-то воспалениями.

Если выделения имеют кровянистый оттенок в течение 3 недель, то тоже следует обратиться к врачу.

Поскольку во время беременности нагрузка больше всего была на интимные мышцы, то стоит начинать с них. Восстанавливать их нужно через полтора месяца после родов. В качестве упражнений хорошо подойдут приседания.

После того, как вы поймете, что интимные мышцы восстановлены, то проверьте себя на диастаз.

Диастаз – это расхождение мышечных волокон на животе.

Как проверить себя на диастаз?

Если вы ляжете и начнете приподниматься, то возможно, увидите бугорок в районе пупка. В среднем размер может составлять от 2 до 5 см. Если вы обнаружите у себя диастаз и он будет такого размера, то вы сможете в дальнейшем вылечить его с помощью йоги.

Если диастаз имеет размер 10 см, то исправить его можно только с помощью операции.

Если у вас есть диастаз, то вам нельзя качать пресс, потому что из-за этого диастаз станет еще сильней. Ни в коем случае не берите на себя большие нагрузки.

Если у Вас нет диастаза, то вы можете выполнять физические упражнения.

После того, как вы восстановили интимные мышцы, исцелили диастаз, то самое время переходить к спортивным занятиям. Лучше не делать сильные нагрузки на позвоночник, поскольку во время беременности центр тяжести был смещен из-за живота. Из-за этого ваш позвоночник может быть сутулым.

На самом деле здоровье женщины восстанавливается через 3 года после родов, даже если женщина не будет ничего делать для этого восстановления.

После того, как ваш ребенок родился, нужно приложить его к груди сразу в первые часы после родов.

На 3 день после родов наступает большой прилив молока. Когда приходит много молока, то ни в коем случае не нужно его сцеживать. Если вы будете сцеживаться, то грудь получит сигнал, что ребенка уже покормили, и на следующий день будет такой же приток молока в груди.

Если не сцеживать, то грудь будет получать сигнал, что молоко не доели и на следующий день будет приток поменьше.

Если вы не будете сцеживать молоко, то в течение 3 недель нормализуется и не будет застоев молока.

В каких условиях стоит сцеживать?

Если грудь очень твердая и переполненная, что ребенок не может даже ее взять, то стоит сцедить немного молока.

Что делать, чтобы не было застоев молока?

Чтобы не было застоев молока, стоит накладывать на грудь холодную мокрую тряпку либо лед. От застоев молока также спасает массирование груди. Также рекомендуется отказаться от горячего чая. Лучше всего будет, если вы будете употреблять воду.

Не грейте грудь, не прикладывайте к ней теплое, не делайте компресс - это может вызвать застой молока.

Что делать, если ребенок отказывается от груди?

Если ребенок отказывается от груди, то вы должны немного поменять образ жизни. Чтобы ребенок привык к груди и не отказывался от нее, старайтесь прикладывать его постоянно.

Не нужно кормить его при людях. Не смотрите в компьютер, не сидите в телефоне, отключите телевизор, не общайтесь с людьми во время грудного вскармливания. Вы должны создать максимально уютную атмосферу.

Если ребенок отвлекается, вертится по сторонам и не берет грудь, то просто уйдите с ним в спальню, закройте двери, шторки, создайте спокойную обстановку, чтобы ничего не отвлекало малыша, и только после этого начинайте его кормить. Через несколько дней ребенок станет привыкать к груди.

Что делать, если не хватает молока?

Часто разговоры о том, что не хватает молока - это заблуждение. В большинстве случаев ребенка достаточно прикладывать много раз к груди. Нужно делать это настойчиво, и тогда молоко со временем появится. Если ребенок сосет грудь, то в ответ она всегда будет поставлять молоко.

Как определить, что молока достаточно?

Чтобы понять, что молока хватает, за ребенком нужно следить:

в первый день после родов ребенок писает всего 1 раз;

на вторые сутки - 3 раза;

после десяти суток он писает 10-12 раз в день.

Если так происходит, то это значит, что ему хватает питания и у него нет никакого обезвоживания.

Если он прибавляет по 500-750 грамм ежемесячно, то это значит, что молока ему также хватает.

Если ребенок не набирает в весе, то это значит, что у него неправильное прикладывание, он плохо высасывает молоко из груди.

Ребенок капризничает без причины

Иногда бывает так, что ребенок может много капризничать без какой-либо причины. Так он может проявлять свою реакцию на поведение мамы. Если мама постоянно тревожится, совершает каждое действие со страхом и неуверенностью, то ребенок, видя это, начинает тоже бояться. Он перестает доверять маме и окружающему миру.

Старайтесь всегда быть уверенными со своим ребенком, ласкайте, почаще обнимайте его, успокаивайте, если видите, что он боится. Ребенок должен знать, что он под надежной защитой.

Когда стоит вводить прикорм?

Вводить прикорм можно при следующих условиях:

1. Если ребенок удвоил свой вес (родился с 3 кг и набрал вес 6 кг).
2. У ребенка появились первые зубки.
3. У ребенка появился пищевой интерес, он стал тянуться к вашей еде.
4. У ребенка отсутствует выталкивающий рефлекс (рефлекс, при котором он старается вытащить изо рта еду, которую ему дают).

Если хотя бы 3 пункта совпадают, то это значит, что можно вводить прикорм.

До какого возраста стоит кормить грудью?

До полутора лет ребенка можно кормить грудью. После полутора лет нужно начинать договариваться с ребенком. Вы должны дать понять ему, что в некоторых ситуациях кормить из груди вы не будете.

Например, если вы находитесь в супермаркете, и он тянется к груди, то скажите ему, что вы не будете кормить его в этом месте. Говорите это уверенно. Если вы неуверенно будете потакать ребенку словами "Сашенька, дорогой, ну может не сейчас, может потом?", то

это покажет ребенку вашу неуверенность, и он будет дальше требовать грудь.

Не нужно лишать ребенка груди полностью, не нужно перевязывать ее и говорить ему, что больше его кормить молоком не будут. Не отрывайте ребенка от груди насильно.

Не забывайте, что для него кормление грудью - это не только питание, но и эмоциональный контакт с матерью , в котором он нуждается, чувствуя ее заботу.

Если вы будете с ним договариваться, то со временем он сам начнет забывать про грудь и начнет питаться той же едой, что и вы.

Организм недавно родившей женщины еще не готов к следующей беременности. По рекомендации врачей беременеть можно не ранее, чем через 2 года после рождения первого ребенка.

Но случается, что повторная беременность наступает через несколько месяцев после предыдущей. Если женщина решила сохранить новую беременность, ей необходимо знать важные особенности своего положения, а также возможные осложнения.

Плюсы и минусы беременности после родов

У беременности, которая возникла вскоре после родов, есть свои преимущества как для мамы, так и для детей:

1. Женщина еще не успела расслабиться после первых родов, поэтому ей не придется перестраиваться вновь, и она сможет жить в привычном ей ритме.
2. Дети станут товарищами по игре, так как минимальная разница в возрасте позволяет иметь одинаковые интересы и общие игрушки.
3. Не возникнет проблема ревности старшего ребенка к маленькому, так как оба малыша требуют практически равного внимания.
4. Маме не придется разрываться между детским садом и школой, так как погодки будут посещать одни и те же образовательные учреждения.

У интересного положения недавно родившей женщины имеются и минусы :

1. Организм мамы еще не пришел в себя после предыдущей беременности и родов, поэтому вынашивание второго малыша может протекать с осложнениями. В таких случаях повышается вероятность преждевременных родов , рождения ребенка с низким весом или его него недоношенности.
2. Дефицит витаминов, большая кровопотеря, стресс после первых родов, а затем постоянное вскармливание малыша и новая беременность являются огромной нагрузкой на организм женщины. Именно в период кормления первого малыша и ожидания второго многие женщины отмечают сильную потерю волос и порчу зубов.
3. Мышцы передней брюшной стенки мамы еще не восстановились после первой беременности, поэтому новая родовая деятельность может быть ослаблена.

Грудное вскармливание и новая беременность

Скорее всего, женщине придется отказаться от грудного вскармливания первого ребенка, поэтому она должна быть готова к этому.

Возможные причины отказа от грудного вскарпливания:

1. Количество молока в период беременности может снизиться из-за гормональных изменений.
2. Сам ребенок может отказаться от груди, так как вкус молока при беременности меняется.
3. Восстанавливающий женский организм после родов гормон окситоцин, который вырабатывается при грудном кормлении, стимулирует сокращение маточных мышц. А это негативно влияет на сохранение беременности.

Правильное питание

Чтобы не допустить развитие анемии, сильного токсикоза и улучшить общее состояние организма, женщина должна как можно раньше начать принимать поливитамины , а также препараты, содержащие йод . Очень важно полноценно питаться, употребляя продукты, богатые железом, белком и кальцием. Беременная кормящая мама должна часто отдыхать, высыпаться, не менее двух часов в день находиться на свежем воздухе. Хорошо, если у нее есть возможность поспать днем.

Уход за ногами

Даже если женщина никогда не сталкивалась с отечностью ног, небольшой период времени между беременностями может привести к появлению сосудистых звездочек на коже ее ногах. Чтобы избежать появления таких признаков начала варикозной болезни, женщине следует носить компрессионные трикотажные колготки или гольфы. Поможет и правильное положение ног во время сна и отдыха: их необходимо располагать выше уровня тела, например, на подушке. Важно также не закидывать ногу на ногу в положении сидя.

Дородовой бандаж

При повторной беременности женщина обязательно должна носить дородовой бандаж. Мышцы брюшной стенки еще не пришли в тонус, поэтому их необходимо поддерживать, начиная с 20 недели своего положения. Чтобы предусмотреть возможные проблемы, свести к минимуму осложнения женщина при повторной беременности должна как можно раньше встать на учет в женскую консультацию.

Подведем итоги

Полноценное питание, прием дополнительных витаминов, ранняя постановка на учет, регулярное наблюдение у специалистов, соблюдение всех рекомендаций врачей и, конечно, помощь близких людей помогут беременной кормящей женщине преодолеть нелегкий период, сохранив свое здоровье. А растущие малыши-погодки станут лучшей наградой за переживания, волнения и усталость.

Вторые роды через год после рождения ребенка являются довольно распространенным явлением, но, к сожалению, далеко не всегда запланированным. Некоторые женщины, узнав о том, что они снова в положении, принимают решение сделать аборт. Другие, наоборот, решают оставить ребенка и затем растят сразу двух малышей. Постараемся разобраться, как влияет вторая беременность на женский организм, рассмотрим плюсы и минусы воспитания детей-погодок.

Семейные традиции многих стран гласят, что заводить второго ребенка можно тогда, когда предыдущий научится самостоятельно кушать и передвигаться, а значит, уже не так будет нуждаться в постоянном присутствии матери. Примерно такой же точки зрения придерживаются и врачи, рекомендуя планировать вторые роды не ранее, чем через два года после первых. Причем объясняют они это не только уровнем развития и потребностями ребенка, но и физиологическим состоянием женского организма.

Многие системы, например, сердечно — сосудистая, мочеполовая, опорно-двигательная находятся в процессе восстановления. И, несмотря на хорошее самочувствие и психологическую настроенность на вторую беременность, ее лучше отложить хотя бы на 2–3 года. Некоторые женщины, узнав о незапланированной беременности, тут же принимают решение делать аборт, не задумываясь о том, что он также вреден для здоровья. Решение в данном случае не должно быть поспешным, его следует хорошо обдумать.

Что происходит с женским организмом в этот период

Существует мнение, что женщина, которая кормит грудным молоком новорожденного ребенка, не может забеременеть. Так называемый метод лактационной аменореи даже является одним из способов предохранения после родов, хотя его надежность недостаточно высока и довольно часто он приводит к вынужденному аборту.

Поскольку интенсивно продуцирующийся в процессе кормления грудью гормон пролактин подавляет процесс овуляции, то вероятность повторной беременности у кормящих женщин резко снижается. При этом женщина должна прикладывать малыша к груди по первому его требованию, не вводить в детский рацион дополнительных прикормов, иначе надежность метода резко падает. По мере восстановления организма после родов и плавной нормализации гормонального фона гипофиз постепенно усиливает выработку эстрогена, а это означает, что функционирование яичников восстанавливается, и яйцеклетка уже может быть оплодотворена.

Согласно данным медицинской статистики обычно это происходит примерно через 8–10 недель после родов, хотя сильно зависит от индивидуальных особенностей женского организма. Самое опасное в данном случае то, что овуляция опережает первые после родов месячные примерно на 2–3 недели, а определить момент ее наступления довольно сложно. Поэтому очень часто женщина, рассчитывая на лактационную аменорею, не предохраняется должным образом, наступает оплодотворение яйцеклетки, а месячные все не наступают, но уже из-за беременности. В этом случае о своем положении женщина узнает, когда плод начинает шевелиться, а делать аборт на таком сроке уже нельзя.