Как защитить ребенка от вирусных заболеваний. Как уберечь ребенка от простуды

Казалось бы, совсем недавно за окном стояла летняя жара – и вот уже на пороге осень со всеми сезонными прелестями: похолоданием, моросящим дождем, а потом и заморозками… Детский организм куда слабее взрослого, а потому с наступлением осени число детей, подхвативших простуду, резко увеличивается. Многие врачи считают, что сезонные заболевания – это вполне нормальное явление. Но все-таки: можно ли уберечь ребенка от простуды? Можно!

Чтобы уберечь ребенка от простуды в период сезонной вспышки заболеваемости, следуйте следующим советам, простым, но действенным!

Приучите малыша дышать носом

Эта простая рекомендация очень важна. Дело в том, что именно слизистая оболочка носа становится самым первым барьером, встающим на пути микробов. При носовом дыхании значительная часть микробов нейтрализуется еще до попадания в организм. А значит, дышать носом – первый способ избежать болезни.

У ребенка всегда должен быть чистый носовой платок

Лучше всего использовать одноразовые бумажные платочки – это позволит не допустить распространения инфекции. Кроме того, полезная привычка – чихать не в ладонь, а в сгиб руки: ведь микробы легко мигрируют со всех поверхностей в доме на ладошки малыша, а оттуда – прямиком в дыхательные пути.

Не забудьте про лук и чеснок

Природные фитонциды лука и чеснока обладают прекрасным свойством убивать микробы – а потому очень полезно бывает оставлять блюдечко с нарезанным луком или зубчиками чеснока в комнате, где спит ребенок. Кроме того, можно положить мелко нарезанный чеснок в контейнер от киндер-сюрприза.

Проветривайте комнату

Даже если за окном непогода, найдите пятнадцать минут, чтобы проветрить комнаты. Свежий воздух – действенное средство от микробов. Раз и навсегда откажитесь от курения в помещении – табачный дым имеет свойство просачиваться в любые щели, а на здоровье ребенка он влияет не лучшим образом: в частности, значительно снижает иммунитет .

Не пренебрегайте лекарствами для профилактики простудных заболеваний

В настоящее время существует ряд гомеопатических препаратов, которые помогают не только справиться с простудой, но и предотвратить ее (например, «Оциллококцинум» или «Анаферон»). Гомеопатические препараты отличаются особенной эффективностью на самых ранних стадиях заболевания и способностью предотвратить заражение. Однако, стоит помнить о том, что эффект таких лекарств значительно снижается при регулярном приеме: для достижения максимального эффекта не стоит принимать одно и то же средство чаще, чем раз в полгода. Однако, вы всегда можете чередовать препараты.

Укрепление иммунитета

Помните, что продукты для детского стола должны быть натуральными! Полуфабрикаты и продукты быстрого приготовления при регулярном употреблении плохо сказываются на здоровье и самочувствии малыша.

Активный образ жизни

Физическая активность способствует укреплению организма. Бег, плавание , катание на велосипеде, самокате, роликах, прогулки – все это идет только на пользу иммунитету малыша. Особенно полезны физические упражнения на свежем воздухе. Если кроха много гуляет, бегает, прыгает, активно исследует детскую площадку, залезая куда только возможно – радуйтесь, скорее всего, его здоровье достаточно крепкое, чтобы противостоять болезням.

Перепады температур

Организм, приученный стойко переносить перепады температур, способен так же стойко сопротивляться простуде. А потому очень полезны обливания прохладной водой и посещения бани или сауны . Заметим, что любые процедуры по закаливанию нужно вводить постепенно – постепенно снижать температуру воды, а в сауне начинать всего с нескольких минут.

Однако, меры по укреплению иммунитета – не панацея и не волшебная пилюля: для того, чтобы они возымели какой-то ощутимый эффект, потребуется время. Кроме того, укреплением иммунитета нужно заниматься постоянно. Но по достижении результата вы вряд ли будете жалеть – малыш будет болеть намного реже, станет крепче и здоровее.

Каждый ребенок, попадая в детский сад, проходит период адаптации, который сопровождается частыми простудными заболеваниями. Почему так происходит? На этот вопрос обычно отвечают: «Это же детский сад, что же вы хотите, там всегда дети болеют»…

В чем же причины частых заболеваний детей в детских садах?

Основным источником инфекции выступают сами дети. Ребенок, оказавшись в группе детского сада, сразу сталкивается с агрессивной вирусной средой. Попадая в новое окружение, дети начинают обмениваться вирусами, в результате чего происходит всплеск простудных заболеваний. Некоторые дети, не болея сами, могут являться носителями различных инфекций. Необходимо отметить и тот факт, что вирусы часто мутируют, приобретая все новые формы. Поэтому, пока организм не выработает иммунитет к новым вирусам и их модификациям, болезни будут повторяться.

3 дня в саду – две недели дома

Самые частые простудные заболевания у детей - инфекции верхних дыхательных путей, входящие в группу острых респираторных вирусных инфекций. Вирусы распространяются воздушно-капельным путем при чихании и кашле, но большинство из них передается через предметы, до которых дотрагивался больной ребенок: ручки дверей, предметы домашнего обихода, детские игрушки и т.д. Попадая на предметы, возбудители ОРВИ могут сохранять свою жизнеспособность до 3-х недель.

Мнение эксперта:

Немецкий профессор, доктор Петер Тайсс, более 30 лет занимающийся проблемой простудных заболеваний, обращает особое внимание на профилактические меры, рекомендуемые научным сообществом. С наступлением периода респираторно-вирусных заболеваний (ОРВИ) необходимо уделять большее внимание соблюдению элементарных правил личной гигиены: чаще мыть руки, кварцевать и проветривать помещение, делать влажную уборку. Мало кто знает, что основной механизм передачи респираторно-вирусной инфекции – контактный. По данным последних исследований, он превосходит даже воздушно-капельный путь.

Поэтому задача родителей – приучить ребенка мыть руки. Объясняйте детям, что необходимо мыть руки после посещения любых публичных мест. А если нет возможности вымыть руки под проточной водой с мылом, можно их протереть спиртосодержащей салфеткой.

Простуду легко распознать по ряду признаков: насморк или «забитый» нос, кашель, боль в горле, повышение температуры тела до 38 градусов, вялость, плохой аппетит. Понаблюдайте за ребенком: если насморк у него усиливается, то скорее всего в ближайшее время он начнет подкашливать, т.к. слизь, скапливаясь, поступает в носоглотку, вызывая першение в горле.

Совет родителям:

Очень важно при малейшем недомогании (небольшом насморке, кашле) иметь возможность оставить ребенка дома, не дожидаясь развития болезни и не подвергая риску заражения других детей. Устраиваясь на работу, стоит помнить о том, что каким бы отличным ни было здоровье ребенка, он все равно первое время будет болеть чаще. Период адаптации ребенка может длиться год, а порой и больше. Следует помнить и о психологических моментах, ведь резкое расставание с любимой мамой также может сказаться на здоровье малыша.

Обратите внимание и на тип кашля: он может быть сухой и лающий или влажный с выделением мокроты. Сухой кашель – признак заболевания верхних дыхательных путей (фарингит, ларингит, трахеит). Длительный, приступообразный кашель с выделением мокроты (влажный кашель) говорит о том, что инфекция опустилась глубже и дошла до бронхов и легких.

Ликбез для родителей:

Cоотнесение простудных заболеваний с анатомическим атласом: носовая полость (ринит), глотка (фарингит), гортань (ларингит), трахея (трахеит), бронхи (бронхит).

Обычно простудные заболевания проходят без осложнений, если малыш получил своевременную врачебную помощь. Но если простуду не лечить, она может перейти в тяжелую хроническую форму.

Где кашель, там и болезнь

Если ребенок начал подкашливать и у него болит горло, необходимо проконсультироваться с врачом и подобрать средства, улучшающие отделение мокроты. Пресекать кашель нельзя: слизь обязательно должна выводиться из организма. В тоже время у малыша может подняться температура, до 38°С – это означает, что включились защитные силы организма, и он борется с инфекцией.

Сегодня наиболее современными и эффективными препаратами при лечении кашля у детей считаются муколитики. Они разжижают и выводят мокроту из дыхательных путей больного. По своему составу муколитические препараты бывают химического и натурального происхождения. Во врачебной практике наиболее безопасными считаются муколитики растительного происхождения. Для детей они выпускаются в виде сиропов и капель.

Совет родителям:

Будьте внимательны: не все сиропы растительного происхождения содержат только натуральные компоненты, зачастую в качестве вспомогательных веществ и консервантов используют спирт (глицерол и др.), различные синтетические красители и подсластители (вкусовые вещества). Внимательно изучите состав, чем меньше вспомогательных веществ, тем лучше.

Наиболее безопасным подсластителем считается натуральный сироп сахарной свеклы, он не только придает лекарству приятный вкус, но и богат витаминами и пектиновыми веществами, которые способствуют очищению организма.

В качестве эффективного средства, как от сухого, так и от влажного кашля хорошо зарекомендовал себя немецкий Сироп от кашля Доктор Тайсс, который содержит только натуральные компоненты и разрешен к применению детям с 1 года жизни. Его также назначают женщинам во время беременности и в период кормления грудью.

Осень - время простуд. И сегодня пишу этот пост сразу после веселого праздника осени, который был у средней дочки в садике.

Дети читали стихи, водили хоровод, и все вокруг было украшено желтыми, красными, и даже зелеными листьями.
Затем вдруг из-за кулис выскочил злой хулиган и отобрал у Осени ее заготовленные подарки….

Мне это напомнило ситуацию с детьми.

Все лето вы стараетесь больше времени проводить на свежем воздухе,
Если удается едете на море, или дачу
- так или иначе стремясь напитать своего ребенка солнечными лучами и уберечь от осенне-зимних простуд.

А если бы злые вирусы, простуды и другие «друзья» королевы Осени могли дать вам вредные советы, то что бы они сказали?

1. Дорогая мама, закрывай все окна и не впускай свежий воздух в квартиру.

На улице похолодало, срочно закрывай окна.

Пусть ребенок сидит как можно больше времени в душном, спертом воздухе. Это поможет нам при встрече с ним быстро взять верх.

Ведь больше всего мы боимся свежего, холодного воздуха.

1. Обязательно кутай ребенка. И дома, и на улице.

Не нужно разрешать ребенку дома снимать носки и колготки.

С самого утра, едва он проснется, скорее одевай на него теплую одежду, и не смотри на градусник в квартире.

Помни слова бабушек - даже в 25 градусов тепла ребенок точно мерзнет. Слушайся бабушек, ведь их советы так сильно помогают нам - осенним простудам.

1. Не разрешайте ребенку пить прохладное молоко и кефир из холодильника.

Никогда не давай в руки холодный бокал, и холодную воду. Всегда контролируй своего ребенка.

Старайся не допускать разных температур в жизнь ребенка.

Создай вакуум.
Минимум фруктов и овощей.
Пусть ребенок живет как «тепличная роза», ведь это значит, что о нем заботятся.
Никто не сможет тебя упрекнуть. Бабушки забудут о своих претензиях.

1. Старайся сделать в квартире или дома сухой воздух.

Закрой окна, включи батареи на полную мощность и не разрешай никому упоминать слово «увлажнитель воздуха».
Тебе он точно не нужен.

Пусть сухой, теплый воздух ослабит слизистые дыхательных путей и тогда мы, при встрече с малышом, сразу проникнем в кровь, не встретив никакого сопротивления на своем пути.

1. Мало гуляй с ребенком.

Никакой нормальный человек на улицу даже собаку не выгонит, а ты - любящая мама.
Поэтому выходи с ребенком на 5 минут в магазин, или возвращаясь из садика - иди сразу домой.

1. Не разрешай ребенку:

• задерживаться на площадке,
• бегать,
• активно двигаться,
• играть,
• дышать свежим воздухом.

Нам эти развлечения и трата времени ни к чему.

Мы любим, когда ребенок проводит время дома, в садике и сразу идет домой. Это так помогает нам находить новых малышей, и жить рядом с ними.

Вот такие советы получились.

Но думаю, что вы уже поняли, что для защиты ребенка от простуды нужно сделать все с точностью до наоборот.

Больше гулять, двигаться,

Поддерживать прохладную температуру в квартире, при которой погибает большинство вирусов,

Стараться обеспечить ребенка натуральным, витаминным питанием.

Вы узнаете:

• Как помочь ребенку расти здоровым?
• Какие 2 обязательных условия должны быть соблюдены в квартире для здоровья ребенка?
• Как формируется иммунитет ребенка в ближайшие 10-12 лет, и как Вы можете помочь его укреплению.
• Что стоит ввести в свое питание и в питание своей семьи, чтобы восполнять недостаток натуральных витаминов.
• Названия простых и эффективных противовирусных средств, которые должны быть в доме где растет ребенок.

Здоровья вам и вашим детям.

Для детей поздняя осень — это возможность попрыгать по лужам в новеньких резиновых сапожках, а для родителей — тревога о том, как защитить ребенка от острых респираторных вирусных инфекций.

К ОРВИ относится целая группа заболеваний, характеризующаяся поражением органов дыхания — ведь бактерии и вирусы передаются воздушно-капельным путем, попадая на слизистые оболочки носовой и ротовой полости. Как результат — всем известные симптомы ОРВИ: боль в горле, кашель, насморк, ломота во всем теле и повышенная температура.

Чтобы не дать ребенку стать жертвой ОРВИ, необходимо соблюдать эти несложные правила :

1. Во время эпидемии ОРВИ, о которой обычно оповещают не только в СМИ, но и в поликлинике или дошкольном учреждении, нужно как можно меньше бывать с ребенком в общественных местах. Поход в супермаркет, кинотеатр или кафе лучше отложить, а поиграть и развлечься лучше дома или в ближайшем парке.
2. В сезон простуд очень важно следить за питанием ребенка — правильно подобранный рацион помогает активизировать защитные силы детского организма. Ребенку нужны натуральные витамины , микро- и макроэлементы, которые содержатся в таких овощах и фруктах, как красный перец, укроп, капуста, смородина, шиповник, апельсины, яблоки и облепиха. И, конечно же, не забывайте о чесноке и луке кладезе фитонцидов, убивающих болезнетворные бактерии.
3. Почаще давайте ребенку обильное питье . Морсы, компоты, чай, какао и соки приветствуются, но если ребенку больше нравится обычная вода, то пусть пьет ее — главное, только отфильтрованную и чистую.
4. Напоминайте ребенку, что на улице лучше дышать носом, а не ртом, т.к. именно в носовой полости происходит главное обезвреживание вирусов, попадающих в дыхательные пути извне. К тому же, проходя через носовые ходы, воздух успевает нагреться, а значит, не вызовет переохлаждения.
5. Не следует слишком кутать ребенка. Обильно вспотев, можно затем очень сильно замерзнуть и заболеть. Поэтому в помещении, даже если ребенок зашел ненадолго, нужно тут же расстегивать куртку и снимать шарф.
6. Пока ребенок в детском саду или школе, проветрите квартиру и сделайте влажную уборку. Чистота — залог здоровья, и это не просто красивые слова, а подтвержденный наукой факт. Все дело в том, что бактерии и вирусы боятся холода, воды и дезинфицирующих средств, а в чистой среде им просто негде размножаться.
7. Больше гуляйте с детьми — свежий воздух помогает закаляться и набираться сил. Если ребенок здоров, то даже поздней осенью и зимой можно давать ему мороженое или слегка оттаявшие замороженные ягоды или фрукты только дома, а не на улице, тогда иммунная система ребенка будет готова противостоять любым ОРВИ.

И, конечно же, не забывайте про профилактические сезонные прививки для всей семьи. Не отказывайтесь от них сами и объясняйте ребенку, для чего ему в детском саду или школе их делают. Ведь куда лучше вытерпеть один маленький укол, чем пару недель просидеть дома, пропустив все самое интересное.

Иммунитет ребенка после рождения – это чистый лист. Со временем, когда организм начнет сталкиваться с теми или иными вирусами и бактериями, он начнет им сопротивляться. В организме будут вырабатываться особые антитела, которые в совокупности образуют иммунитет – то есть, способность противостоять различным заболеваниям. Самой частой детской болезнью считается простуда, или ОРВИ. Зачастую дети, особенно те, которые ходят в детский сад, болеют простудой очень часто. Что же делать, чтобы уберечь своего ребенка от простуды?

Крепкий иммунитет против простуды

Сама природа наградила человека крепким иммунитетом. Наша задача – не влезать в его работу и всячески поддерживать защитные силы организма. Как это сделать?

1. По возможности старайтесь кормить ребенка грудным молоком как можно дольше, хотя бы до года. В материнском молоке содержится огромное количество антител, которые словно кирпичики закладывают основу крепкого иммунитета ребенка.
2. В формировании здорового иммунитета очень важно питание. Он должно быть сбалансированным и разнообразным, чтобы каждый день организм получал разные витамины и микроэлементы. Ежедневно в рационе питания ребенка должны быть крупы, мясо, молочная продукция, свежие фрукты и овощи. Причем если сегодня вы приготовили гречневую кашу, завтра отдайте предпочтение рису, послезавтра – овсянке. Такое разнообразие исключит дефицит витаминов в организме.
3. Свежий воздух – это еще одна необходимая составляющая крепкого иммунитета. С ребенком первых лет жизни нужно гулять каждый день не менее трех часов в сутки. Если выполнять это правило, болеть малыш будет гораздо реже. При этом прогулки на свежем воздухе можно совместить с физической активностью, которая тоже играет важную роль в формировании иммунитета.
4. Иммунитет во многом зависит от работы кишечника. Поэтому старайтесь избегать запоров и диареи.
5. Чтобы малыш был здоровым, ему нужен полноценный сон и отсутствие стрессов. Постарайтесь укладывать ребенка спать не позднее 9 часов — сон до полуночи крайне важен для детского организма. Не выясняйте отношения в присутствие крохи.
6. Соблюдайте элементарные правила гигиены – мойте руки перед едой, после прогулки и т.д.
7. Одевайте ребенка по погоде – это очень важно. Ведь перегрев столь же опасен, как и переохлаждение. Помните, грудничка нужно одевать немного теплее, чем себя, поскольку он лежит и практически не двигается. А вот детишек старше двух лет необходимо одевать чуть легче, потому что они постоянно находятся в движении – бегают, прыгают, лазают. Выбирайте многослойную одежду, чтобы при необходимости снять одну кофточку на улице.
8. Чтобы здоровье ребенка было крепким, его нужно закаливать. Это один из мощнейших факторов хорошего иммунитета. Начать закаливаться нужно летом или в начале осени. Начните с простого контрастного душа в конце водных процедур. Пусть сначала вода будет чуть теплой, потом прохладной. Постепенно доведите температуру воды до 25-27 градусов.
9. Нельзя допускать сухость воздуха в помещении, особенно в зимнее время. Температура не должна превышать 25 градусов – это предел. Чтобы избавиться от этого, умерьте работу радиаторов, а также установите увлажнитель воздуха. Если добавить в воду увлажнителя немного масла чайного дерева вы получите обеззараженный воздух с приятным ароматом.

Эти простые правила помогут вам сформировать иммунитет у ребенка. Но что же делать, если малыш ходит в детский сад и каждую неделю приходит с соплями?

Как уберечь ребенка от простуды, если он ходит в детский сад

Во-первых, всем мамам и папам нужно быть готовым к тому, что ребенок первый год в детском саду будет болеть часто – это неизбежно. Чистый детский организм сталкивается с огромным количеством возбудителей. Этот период нужно просто пережить. При этом необходимо укреплять иммунитет ребенка, чтобы болезни протекали легче. Естественный процесс адаптации рано или поздно постигает всех – в саду или школе. Так уж лучше переболеть в детском садике, чтобы прогулы не отражались на успеваемости крохи.

Вирусными заболеваниями заражаются воздушно-капельным путем, через общие предметы быта, игрушки, посуду. В такой ситуации очень важны действия работников детского сада. Они должны регулярно мыть игрушки, кварцевать помещение, несколько раз в день проветривать комнату, следить, чтобы дети соблюдали правила гигиены. А главное, они не должны принимать в группу больных детей – с кашлем и соплями. Это, конечно, идеальный вариант развития событий и зачастую он далек от реальности. Что же делать родителям в этой ситуации? Какие действия зависят от них, и что могут предпринять мамы и папы?

В период адаптации (первые несколько месяцев) нужно смазывать слизистую носа ребенка оксолиновой мазью. Пусть она не защищает малыша от простуды на 100%, да и действует всего 3-4 часа, но это хотя бы малая вероятность того, что малыш подцепит меньше вирусов.

В период частых простуд можно повесить ребенку на шею кулон с чесноком. Для этого возьмите пластмассовое яйцо от киндера, сделайте в нем несколько дырочек и положите внутрь пару зубчиков порезанного чеснока. Это позволит ребенку вдыхать целебные пары, которые защитят его от вируса. Перед сезоном простуд нужно пропивать курс рыбьего жира – он укрепит организм. Приучите ребенка дышать только носом – слизистая носа увлажняет, очищает и согревает воздух перед тем, как он попадет в легкие. Если есть проблемы с носовым дыханием (увеличенные аденоиды), их нужно решать.

Как только вы заметите незначительное ухудшение здоровья ребенка, нужно не водить его в сад хотя бы несколько дней. Если малыш пришел с сада с соплями, нужно сразу же сделать промывание носа, давать ребенку больше воды. Вообще, правильные действия в начале болезни – это залог быстрого выздоровления. При ОРВИ не торопитесь давать антибиотики, к тому же, они бессильны против вирусного возбудителя. Проветривайте помещение, делайте влажную уборку, не заставляйте ребенка есть, лучше дайте много вкусного компота или сока. Эти простые правила помогут вашему ребенку самостоятельно пережить болезнь без осложнений.

Ну и, конечно, давайте малышу больше продуктов и напитков, которые содержат витамин С. Это отвар шиповника, ягоды, цитрусовые (если нет аллергии), яблоки, чай с имбирем, лимоном и малиновым вареньем.

С большой осторожностью нужно относиться к препаратам для иммунитета. Принцип их работы таков, что они вырабатывают свои антитела, которые борются с болезнью. Но вы не даете организму ребенка закаливаться и самостоятельно противостоять болезни. Искусственные антитела подавляют собственный организм. Ребенок начнет болеть с еще большей силой, если однажды перестанет принимать такой препарат. Поэтому многие иммунологи бьют тревогу и не советуют вмешиваться в работу сложного механизма – иммунитета.

Как защитить ребенка от простуды, если дома есть больной

Бывает так, что папа приходит домой с работы с заложенным носом и высокой температурой. Как же поступить в этом случае и как защитить кроху от заражения?

1. По возможности старайтесь изолировать малыша. Можно уехать с мамой на некоторое время к бабушке. Если болеет мама – ситуация сложнее.
2. Если нет возможности изоляции, нужно на время отказаться от поцелуев и объятий, больной человек должен носить маску, причем часто менять ее.
3. Обязательно следите за гигиеной – никаких общих носовых платков, посуды, полотенец.
4. По дому нужно разложить порезанные лук и чеснок, чтобы предотвратить заражение.
5. Часто проветривайте и увлажняйте комнату – вирусы не выживают в прохладном и чистом воздухе, а вот сухой и жаркий воздух им по вкусу.
6. Можно делать ребенку профилактические промывания носа морской водой, чтобы смыть попавший на слизистую вирус.
7. Есть такая трава – Гармала обыкновенная. При сжигании она выделяет бактерицидный дым, который обеззараживает помещение. В отсутствие ребенка можно сжечь пучок сухой гармалы в помещении, где находился больной, а затем все хорошо проветрить.

Выполняя эти простые правила, вы сможете защитить ребенка от заражения.

Одно из лучших средств защиты малыша – это вакцинация против гриппа. Однако помните, что такую вакцину нужно делать в самом начале осени перед сезоном простуд, чтобы организм был полностью здоровым. Такая вакцина не только защитит от опасного и серьезного заболевания гриппа, но и позволит переносить ОРВИ намного легче.

Видео: как уберечь ребенка от простуды