Самодельные спортивные маты. Спортивные маты для дома – краткий обзор Как правильно выбрать спортивный мат

Из этой статьи вы узнаете:

• Какие бывают гимнастические маты
• Какие требования предъявляют к гимнастическим матам по ГОСТу
• Как заниматься на гимнастических матах
• Как выбрать готовый гимнастический мат

В наше время гимнастический мат является очень востребованным видом спортивного инвентаря: маты в больших количествах приобретают для школ, санаториев, спортивных секций различной направленности, а также для тренировок дома. Выбор его требует внимательности и ответственного подхода, ведь именно это изделие обеспечивает человеку безопасность во время тренировки. Чтобы не подвергать свое здоровье и жизнь опасности, воспользуйтесь нижеизложенными рекомендациями по подбору гимнастических матов – детских и взрослых.

Виды и особенности изготовления гимнастических матов

Гимнастика зародилась в Древней Греции, где существовал культ красивого, атлетически развитого тела. Чтобы достичь такого результата, необходимы грамотные и планомерные тренировки. Гораздо позже, уже в Новое время, о спортивной гимнастике вновь вспомнили, а в 1896 г. она даже вошла в программу Олимпийских игр.

Это очень зрелищный вид спорта: у зрителя захватывает дух от слаженных отточенных движений, сложных элементов, гибкости, силы и выносливости спортсменов. Обратная сторона этой красоты – тяжелая и упорная работа над собственным телом и двигательными навыками. Для спортивной гимнастики, к сожалению, типичны опасные травмы, ушибы, повреждения.

Поэтому обеспечение безопасности имеет огромное значение как на гимнастических тренировках, так и во время соревнований.

Особое внимание уделяют покрытиям (настилам), которые бывают нескольких разновидностей (в зависимости от функций):

• тонкий (2,5 см толщиной) мат, гасящий удары и необходимый для амортизации;
• мат потолще (толщина 3–10 см) и пожестче, который призван смягчать приземление при прыжках;
• толстый (толщиной 20 см) мат, дающий максимальную амортизацию;
• наклонный, или клиновидный гимнастический мат, необходимый для кувыркания и некоторых других упражнений.

Толщина, внешний вид и размер гимнастического мата определяются спецификой упражнений, которые будут выполняться на нем. Во время заучивания новых элементов спортсмены используют самые толстые покрытия, так как в этот период велик риск травм и требуется максимальная защита. Разумеется, жесткость мата тоже имеет значение: и чересчур мягкий, и слишком грубый может оказаться опасным для гимнаста.

Традиционный гимнастический мат состоит из наполнителя определенного типа и чехла из тентовой ткани или винилового кожзаменителя. Тент – очень практичный материал из синтетических волокон, имеющий специальное покрытие, благодаря которому он выдерживает скачки температуры, отличается высокой прочностью, мало истирается и не образует заломов даже при многократных сгибаниях, легко моется, не выгорает на солнце.

Винил-кожу изготавливают, покрывая специальную ткань-основу плотным слоем поливинилхлорида. Материал легко поддается чистке (его достаточно протереть влажной тряпкой), не впитывает воду.

Оба типа материалов выпускаются в обширной цветовой гамме, которая формируется в соответствии со спросом потребителей. Чехлы для гимнастических матов оснащены удобными застежками – молниями или липучками.

Большинство подобных изделий, представленных на рынке, наполнены поролоном. К детским гимнастическим матам предъявляются особые требования по плотности (рекомендуемая – 12 кг/м 2) и высоте (которая не должна быть менее 10 см).

Все выпускаемые промышленностью гимнастические маты бывают нескольких разновидностей:

1. Складной гимнастический мат, представляющий собой мобильную конструкцию из надежно соединенных блоков. Его выделяют в отдельную категорию из-за возможности менять форму: он легко раскладывается и служит напольным покрытием, а после использования столь же просто собирается. Это удобно для спортивных учреждений, особенно небольших, и для использования в домашних условиях.

Собранный раскладной мат компактен и не требует много места для хранения, что делает его неплохим подспорьем для уроков физкультуры в школе, дошкольном учреждении или спортивной секции. Подготовка к занятию и уборка инвентаря не занимают много времени и не представляют сложности для детей.

2. Поливалентные маты состоят из основы и отдельных фигурных матов, которые крепятся к ней с помощью липучек. Конструкцию из этих блоков можно собирать в любом порядке, что открывает широкие возможности для использования таких гимнастических снарядов.
3. Маты танграм. Включают в себя семь модулей. Основная область их применения – развивающие занятия с дошкольниками в детских садах, игровых центрах и дома. Активные, подвижные малыши постоянно нуждаются в безопасном пространстве для игр, и детские гимнастические маты танграм решают эту задачу.
4. Карематы и надувные матрасы. Эти виды спортивного инвентаря подходят только для простых упражнений, состоящих из статических поз и смены положений тела. Также они могут использоваться в качестве подстилки, чтобы не касаться грязного холодного пола в ходе выполнения упражнений.

Спортивные гимнастические маты по ГОСТу

Настоящий ГОСТ касается спортивных гимнастических матов, которые используются на тренировках и соревнованиях в спортшколах и других образовательных учреждениях, и содержит нормы безопасности для матов типов 1–8. Остальные маты (типов 9–12 и предназначенные для профессиональных спортивных состязаний международного уровня) этот стандарт не охватывает.

В ГОСТе даются определения следующим терминам, являющимся характеристиками гимнастического мата:

• Амортизационные характеристики – способность покрытия деформироваться от удара и эластично принимать форму тела спортсмена.
• Упругость – способность отдавать механическую энергию в ответ на удар.
• Верхняя сторона – поверхность гимнастического мата, с которой соприкасается спортсмен, тренируясь.
• Нижняя сторона – поверхность покрытия, обращенная к полу в ходе эксплуатации.

Классификация гимнастических матов по ГОСТу:

Допустимые значения упругости, амортизации и деформации:

Нормы безопасности по глубине истирания обеих сторон гимнастического мата:

Помимо соответствия этим параметрам, любой гимнастический мат также должен иметь хорошо видимую и нестираемую маркировку, которая наносится на нижнюю поверхность изделия.

В ней должны быть отображены:

• тип мата;
• настоящий ГОСТ;
• торговая марка или наименование производителя;
• год выпуска изделия.

Из чего изготавливают гимнастические маты

В зависимости от назначения гимнастического мата выбирается и материал основы для него:

1. Мебельный поролон – мягкий материал различной плотности. Детские гимнастические маты производят из поролона плотностью 22–25 кг/м 2 ; рассчитанные на взрослых спортсменов – плотностью 25–30 кг/м 2 . Этот наполнитель плохо переносит резкое изменение температуры и влагу, поэтому при несоблюдении условий хранения поролоновый мат приходит в негодность за несколько лет.
2. Вспененный полипропилен дешев и практичен, что обеспечивает ему широкое применение в различных областях, от строительства домов до производства спортивного инвентаря. Не страдает от воздействия влаги. Диапазон допустимых температур у данного материала весьма велик, от -80 °С до +80 °С. Для изготовления гимнастических матов используют вспененный полипропилен плотностью 25–30 кг/м 2 .
3. Вторично вспененный поролон отличается высокими показателями плотности. Из-за дороговизны его применяют только для производства профессиональных гимнастических матов (для большого спорта). Для обычных школьных спортзалов такие маты закупают крайне редко.
4. Резина. Спортивные резиновые коврики, отличающиеся по толщине и плотности, очень популярны. Чаще всего такими изделиями покрывают уличные спортивные площадки. Этот материал износостоек и остается невредимым как при высоких, так и при низких температурах.

Очевидно, что размеры гимнастических матов, как и материал, также определяются назначением изделия. Можно изготовить мат практически любого размера.

Многие свойства гимнастического мата – долговечность, безопасность и удобство эксплуатации – зависят от его поверхности. Антискользящее покрытие должно оставаться таковым, даже намокая от пота спортсменов: нельзя допускать ситуаций, когда человек поскальзывается на мате во время соревнования и проигрывает его или получает травму на тренировке.

Что касается спортивного оборудования и инвентаря для школ, включая гимнастические маты, то к ним предъявляются гораздо более скромные требования. Главное – достаточная прочность чехла. Для школ обычно приобретают тентовые маты из ПВХ с пропаянными, а не простроченными швами. Такие изделия надежны, служат долго и в любом случае окупают свою небольшую цену.

Комплекс упражнений на гимнастических матах для начинающих

Функции гимнастических матов не сводятся только к обеспечению безопасности во время тренировок. Настилы используются и для гимнастики – в частности, для произвольных упражнений на матах. Эти упражнения не представляют опасности даже для малышей, а пользу организму приносят очень существенную: помогают укрепить иммунную систему, тренируют вестибулярный аппарат, мышцы. Произвольные упражнения с использованием данного инвентаря развивают координацию движений, ловкость, гибкость, мускульную силу и уверенное владение собственным телом.

Гимнастические упражнения на матах являются обязательной частью уроков физкультуры в школе. Обычно гимнастическая программа начинается с группировки, которая, хотя и не является самостоятельным упражнением, необходима для того, чтобы начать обучение кувыркам, прыжкам, перекатам и сальто. Поэтому учителя физкультуры следят за тем, чтобы все дети отработали навык группировки до того, как делать остальные упражнения.

В комплекс упражнений на матах входят следующие (популярные и простые):

• Кувыркание вперед. Сядьте на корточки, расположив руки на мате перед ступнями на ширине плеч. Перенесите тяжесть тела на руки, согните их, при этом наклоняя голову к груди, и совершите кувырок.
• Кувыркание назад. Нужно сгруппироваться, приняв упор, потом немного податься назад, слегка присев на мат. Не меняя положения тела, выполните перекат назад, разгибая позвоночник.
• «Свечка», или стойка на лопатках. Лягте спиной на гимнастический мат, поддерживая поясницу ладонями (локти ставьте параллельно друг другу), и медленно, осторожно поднимайте ноги, согнутые в коленях. В конце упражнения их надо выпрямить, чтобы тело образовало вертикальную линию.
• «Мостик». Это традиционное гимнастическое упражнение тоже делается из положения лежа спиной на мате. Колени нужно согнуть на ширине плеч, ладони развернуть назад и опереть о мат. Поднимайте поясницу, пока тело не образует дугу, упирающуюся обоими концами – ладонями и стопами – в пол.
• Наклоны вперед из положения сидя. Сядьте на мат, руки заведите за спину и поставьте на покрытие, обопритесь о них. Ноги сведите вместе. Наклоняйтесь всем корпусом вперед.
• «Велосипед». Для выполнения этого упражнения лягте на мат так, чтобы спина и вытянутые вдоль корпуса руки лежали на горизонтальной поверхности. Поднятыми ногами делайте движения, как будто крутите велосипедные педали (обе конечности вращаются, ступни описывают параллельные круги).
• Перекаты. Примите упор-присев на мате, руками обнимите колени, делайте перекаты поочередно вправо и влево. Следите за тем, чтобы руки оставались на коленях и поддерживали их, а голова не уходила назад.
• «Лодочка». Это гимнастическое упражнение, благотворно действующее на спинные мышцы, выполняется из положения лежа на животе. Конечности вытянуты: руки – вперед над головой, ноги – назад. Их нужно одновременно отрывать от мата и ненадолго поднимать.
• «Колечко» – еще одно упражнение для поясницы, похожее на «лодочку». Из положения лежа на животе руками нужно захватить щиколотки, а затем начать поднимать и опускать корпус.
• «Лягушка» выполняется сидя на мате. Колени нужно согнуть, ноги развести по сторонам так, чтобы стопы оставались соединены подошвами, затем вернуться в исходное положение.

Все перечисленные гимнастические упражнения на матах выполняются по несколько раз. При обучении новым трюкам за ребенком должен присматривать кто-то из родителей или других взрослых. Кстати, гимнастика на матах не является исключительно детским занятием, упражнения может делать вся семья, и это будет полезно и увлекательно.

С помощью гимнастических детских матов можно тренировать самых маленьких детей, приучая их держать равновесие.

Рекомендуется следующая программа упражнений для новорожденных:

1. Ускорение вперед-назад. Это упражнение нравится маленьким детям, как и забавный звук, издаваемый матом при скольжении по нему. Новорожденные быстро успокаиваются и приходят в хорошее настроение. Детский гимнастический мат складывают пополам, чтобы он стал пожестче, и помещают на пол. Ребенка нужно положить ничком на мат перпендикулярно к телу взрослого (чтобы голова малыша была направлена в сторону одной руки взрослого, а ноги – в сторону другой). Мат нужно взять правой рукой и тянуть, чтобы он переместился вперед, а затем левой рукой в противоположную сторону, чтобы он сдвинулся назад.
2. Ускорение вправо-влево. Это упражнение аналогично первому, только мат поворачивают на 90°, чтобы ребенок оказался лицом к взрослому. Покрытие двигают сначала правой рукой вправо, потом левой – влево.
3. Вращаем малыша горизонтально по часовой стрелке. Ребенка нужно положить на живот вдоль гимнастического мата так, чтобы его голова оказалась у самого края. За противоположный конец покрытия берется взрослый и крутит подстилку по часовой стрелке.
4. Вращение против часовой стрелки. Все то же, что и в предыдущем упражнении, только направление вращения мата противоположное.
5. Кувыркание вперед. Данное упражнение подходит даже детям до полугода, которые еще не научились ходить. Малыша аккуратно опускают на мягкий гимнастический мат вниз головой. Одна рука взрослого придерживает и пригибает голову ребенка, вторая – поддерживает его бедра, помогая ему совершить кувырок. Это упражнение можно проделывать ежедневно по 10–15 раз. Оно помогает мозгу ребенка научиться различать верх и низ, ориентироваться в пространстве при кувыркании.

Как сделать гимнастический мат своими руками

Самый простой вариант – купить готовый гимнастический мат нужной плотности в магазине. Однако при наличии портновских навыков можно сшить такой мат и своими руками. Все необходимые материалы легко приобрести в магазинах.

Для пошива одного гимнастического мата вам потребуется мебельный поролон (или полиуретан) толщиной 6–10 см. Этот материал используется для производства современных матрасов, отличается упругостью и высокой плотностью.

Для начала вырежьте из пенополиуретана заготовки нужных размеров. Для стандартной модели гимнастического мата размер наполнителя равен 1330х230 мм.

После этого приступайте к изготовлению чехла. Чехлы для самодельных матов лучше всего шить из капровинила или армированного поливинилхлорида. Синтетические ткани отличаются высокой долговечностью и водоотталкивающими свойствами, благодаря которым спортивные покрытия легко чистятся. Убедитесь перед покупкой ткани, что она не токсична и безопасна для человека!

Выкройка чехла делается по размеру заготовки наполнителя в количестве двух штук (для нижней и верхней сторон) плюс четыре боковые детали. Оставьте по каждому срезу двухсантиметровые припуски на швы.

Теперь нужно стачать все детали с изнанки. Одну сторону оставьте не простроченной: через нее вам предстоит вывернуть чехол и вставить в него основу из наполнителя. При эксплуатации готового изделия чехол будет время от времени сниматься для стирки и чистки.

Длинные стороны гимнастического мата можно снабдить лямками из стропы или остатков ткани, из которой изготовлен чехол. Лямки пригодятся детям для переноски мата.

Как правильно выбрать и купить мат гимнастический

Первое, с чем нужно определиться, покупая гимнастический мат, – это его размер. Вторым основным параметром является его толщина.

Выбирая мат, также уделите внимание следующим нюансам:

Отсутствию мелких дефектов: кривых швов, неровностей, царапин. У качественных изделий, произведенных в полном соответствии с технологическими нормами и требованиями, подобных особенностей быть не должно: все эти признаки брака и малозаметные повреждения сильно сокращают срок эксплуатации мата. Внимательно осмотрите его со всех сторон, прежде чем покупать.

Качеству швов. Чтобы гимнастический мат был надежен и не разорвался при использовании, все швы должны быть не только прострочены, но и тщательно запаяны.

Материалу покрытия спортивного снаряда. Наилучший вариант – маты из ткани ПВХ. Такое изделие прослужит действительно долго.

Наполнителю гимнастического мата. Именно от него зависит степень жесткости изделия. Чересчур мягкие спортивные покрытия небезопасны и могут стать причиной травм, поэтому оптимальна средняя и повышенная жесткость. Наилучшим материалом для наполнения мата на данный момент признан пенополиэтилен.

К выбору спортивного мата, на котором будете тренироваться вы или ваш ребенок, следует подходить со всей возможной серьезностью. Ваша безопасность и здоровье не в последнюю очередь зависят от качества покрытия, которое используется для гимнастических упражнений.

Приобретая гимнастический мат, не забудьте запросить в магазине или у производителя все документы, подтверждающие качество и безопасность товара. Такое напольное покрытие для спортивных занятий должно быть изготовлено только из экологических и неопасных для здоровья материалов, ведь в процессе тренировок кожа человека много и активно контактирует с этим видом инвентаря.

Если вы закупаете маты для государственного учреждения, документация потребуется обязательно. Однако даже приобретая снаряд лично для себя, поинтересуйтесь наличием официальных свидетельств его качества.

К сожалению, даже наличие этих бумаг еще не дает гарантии того, что вы купите настоящий и качественный товар: изделие могут подменить при продаже. Поэтому обязательно осмотрите товар на предмет заводского брака и мелких повреждений, потрогайте материал чехла, убедитесь, что он не издает резкого запаха, а краска не отслаивается, пачкая пол и руки. Даже если качество пошива не вызывает нареканий, существует опасность аллергической реакции на гимнастический мат и даже отравления, если частички наполнителя и краски будут отшелушиваться и вместе с воздухом попадать в легкие.

Компания «Спортстайл» основана в 1992 году и уже более 25 лет успешно представляет свои товары и услуги на рынках России и ближнего зарубежья.

Одним из основных направлений деятельности компании является производство каркасно-тентовых конструкций, спортивного оборудования, товаров для отдыха. Наши изделия очень популярны и востребованы, среди них:

• Маты . Гимнастические маты различных размеров из тентовой ткани или брезента, наполненные поролоном.
• Обручи . Гимнастические обручи из алюминия с полимерным покрытием и без покрытия.
• Палочки гимнастические . Деревянные, алюминиевые с полимерным покрытием.
• Скакалки . Спортивные пластмассовые литые скакалки длиной от 180 до 350 см.
• Стенки шведские . Гимнастические шведские стенки для дома и спортзалов различных размеров.
• Брусья-турники на шведскую стенку . Турники для комнатных и спортивных шведских стенок.
• Скамейки . Деревянные скамейки для спортивных залов и клубов, детских садов и школ.
• Кольца гимнастические . Профессиональные спортивные кольца для дома и спортзала.
• Канаты и крепления . Канаты для лазания и перетягивания.
• Помосты для спортивной аэробики . Профессиональные помосты для спортивной аэробики соответствуют мировым стандартам.

При производстве чехлов для спортивных, гимнастических, школьных и детских матов мы используем только проверенные, качественные и сертифицированные материалы. На Ваш выбор чехол для мата может быть изготовлен из искусственной кожи (российского или импортного производства), сумочной ПВХ-ткани (прочный материал плотностью 600 Дэн, используемый при пошиве спортивных сумок и чехлов) и тентового ПВХ-материала (армированный прочный материал, применяемый при пошиве автотентов). Данные материалы представлены в широкой цветовой гамме, а также различаются по стоимости. Наши специалисты помогут подобрать для Вас нужный вариант чехла для мата, отвечающий Вашим пожеланиям. Как правило, для домашних (или бытовых) изделий мы рекомендуем выбрать чехол из искусственной кожи, так как это мягкий и приятный на ощупь материал, в то же время, достаточно прочный и долговечный. Для секций, школ и спортивных залов больше подойдут чехлы из тентового материала и сумочной ткани, так как они выдерживают большую разрывную нагрузку и имеют меньшую истираемость. Также мы предлагаем чехлы в негорючем исполнении - чехлы изготавливаются из качественных ПВХ-материалов, имеющих класс горючести НГ или Г1, что подтверждается сертификатами производителя.

В качестве наполнителей для матов мы используем поролон, впененный пенополиэтилен и вторично-вспененный поролон. Эти наполнители имеют различия по плотности, свойствам, долговечности и, конечно, по цене. Наиболее простым вариантом считается обычный мебельный поролон - применяется в производстве школьных и гимнастических матов. Поролон представляет собой эластичный пенный материал с хорошими амортизационными свойствами (способен хорошо снижать ударную нагрузку). Поролон различается по плотности: 20 кг/м3, 22 кг/м3, 25 кг/м2, 30 кг/м3. Размер листа 1х2 м, возможные толщины от 1 см до 100 см. При использовании поролона важно помнить, что этот материал боится перепадов температур и длительного воздействия влаги. Для детей достаточно использовать поролон плотностью 20 или 22 кг/м3, для взрослых больше подойдет плотность 25 или 30 кг/м3. Вспененный пенополиэтилен и вторично-вспененный поролон используются в тех изделиях, где нужна большая плотность, прочность, упругость и долговечность - гимнастические, спортивные и борцовские маты. Изолон - вспененный полиэтилен с несшитой молекулярной структурой. Рабочий температурный интервал от -80С до + 80С. Диапазон плотностей 25 - 35 кг/м3. Это легкий, пластичный, при этом сравнительно недорогой материал. Материал обладает хорошей стойкостью к органическим растворителям, масло-, нефте-, бензостойкость, большая стойкость к ультрафиолету и атмосферостойкость, а значит, более длительный срок службы самого материала. Используемые толщины в матах: 4 и 5 см

Вторично-вспененный поролон (ППУ ВВ) изготавливается из пенополиуретановой крошки и склеивающего полиуретанового клея. Выпускается в диапазоне плотности от 100 до 240 км/м3. Диапазон толщин 1 см - 30 см. ППУ ВВ используется как амортизационный, шумо-, тепло- и звукоизоляционный материал, для изготовления спортивного инвентаря, предметов быта, элементов мягкой мебели, а также как упаковочный материал для товаров бытового и технического назначения. В зависимости от плотности ППУ ВВ является наполнителем для различных спортивных товаров:

• Спортивных матов, используемых в акробатике, гимнастике, физкультуре (ППУ ВВ плотностью от 100 до 140 кг/м3)
• Борцовских ковров (ППУ ВВ плотность от 100 до 160 кг/м3)
• Татами (ППУ ВВ плотность от 140 до 240 кг/м3)

Приветствую, дамы и господа! Те из Вас, кто приготовился к очередной накачательной заметке могут вернуться к своим делам, ибо сегодня нас ждет практическо-инвентарная заметка: мы узнаем, как выбрать спортивные маты. По прочтении Вы совершенно точно будете знать, как правильно выбрать мат и на что стоит обращать свое внимание при покупке.

Итак, усаживайтесь поудобней, мы начинаем.

Как выбрать спортивные маты: что, к чему и почему

В свое время мы уже освещали одну инвентарную тему - виды штанг (кто забыл она находится ) , в этой заметке мы продолжим наполнение багажа своих знаний касательно спортивного инвентаря, помогающего, в том числе, организовать домашние тренировки и физическую активность Вас и Ваших чад. Надо сказать, что мат, весьма полезная штука…я сейчас имею ввиду не различные словечки из разряда “по фене ботать”, а спортивный мат, призванный помогать атлету в тренировках и достижении его целей.

Для нас, как людей, занимающихся построением своих форм, в частности, в стенах своего жилища, важно наличие минимального инвентаря, способного организовать тренировочный процесс. К таковому можно отнести:

• гантели (сборно-разборные) ;
• гири/гирьки;
• грифы/штанги;
• скамейки (с разными углами наклона) ;
• степ-платформы;
• фитболы;
• беговые дорожки;
• коврики.

Особняком в этом списке стоят спортивные маты, т.к. принято считать, что они предназначены исключительно для борцов/гимнастов и прочих зальных “падающих” атлетов, однако он может стать незаменимой вещицей в Ваших домашних тренировках и, в частности, организации зарядочно-разминочно-заминочного процесса перед и после физической активности. Кроме того, спортивный мат может сделать игровой процесс с ребенком более интересным, разнообразным и минимально травмоопасным.

Но чтобы получить все эти бонусы нужно иметь представление о предстоящей покупке, ее характеристиках и свойствах. Вот об этом мы и поговорим далее по тексту.

Как выбрать спортивные маты: основные виды

Спортивный мат можно назвать неотъемлемой составляющей любого спортивного зала. В первую очередь от качества мата зависит безопасность спортсменов. Каждый тренер несет ответственность за своих подопечных. Его задачей является научить мастерству, упорству и желанию добиваться цели, но, при этом, не допустив травм. Для высокого уровня безопасности были придуманы спортивные маты.

Маты можно разделить, в зависимости от их предназначения и вида спорта.

Выделяют четыре основных вида:

1. гимнастические;
2. атлетические;
3. борцовские
4. детские.

Каждый из этих видов имеет перечень требований.

№1. Гимнастические маты

Гимнастический мат имеет широкий спектр применения: в гимнастике, фитнесе, аэробике. В связи с этим мат характеризуется достаточно небольшой толщиной, в пределах 30-100 мм. Плотность наполнителя невысокая. Материал должен быть ровным, без дефектов. Размер гимнастического мата большой, иначе травм не избежать. Стандартный размер - 2000х1000 мм. не должны быть скользким. В производстве более дешевых матов могут использоваться технологии, которые создают скользящую поверхность.

№2. Атлетические маты

Атлетический мат имеет незначительные отличия от гимнастического мата, и может применяться для ряда спортивных тренировок. Основное требование – толщина (от 50 до 200 мм) . Наполнитель имеет среднюю плотность. Атлетический мат самый толстый из всех используемых спортивных матов. В сравнение идет только гимнастический мат, сложенный пополам. Особенностью атлетического мата является нанесение прорезиненной антискользящей ткани в нижней его части. Атлетические маты изготавливаются на основе вторично вспененного поролона (ВВППУ) . Кроме легкой атлетики, мат может применяться для занятий дзюдо, тайского бокса, рукопашного боя.

№3. Борцовские маты

Очень часто борцовский мат применяется в единоборствах. Такую тренировку невозможно представить без качесвтенного мата. Его толщина составляет от 40 до 100 мм. Мат должен иметь повышенную плотность наполнителя в силу высокой нагрузки в процессе тренировки. Борьба, самбо, греко-римская борьба проводится с использованием мата данного вида. Мат имеет несколько составляющих, которые перетянуты единым покрытием. Стандартный размер мата 1х1 м, размер ковра – 12х12 м. Борцовский ковер имеет специальную разметку. Он окрашен в три цвета: синий, красный и желтый. Желтый круг - основная борцовская зона, красный круг – предупредительная зона, синяя часть мата – штрафная зона. Борцовский мат изготовлен из ПВВ. Мат стандартных размеров имеет внушительный вес, около 12 кг. Вес полного комплекта борцовских матов доходит до 1000 кг. Это сказывается на транспортировке и складировании.

№4. Детские маты

Детские маты имеют разные размеры, так как могут использоваться не только в зале, но и на улице. Детские маты выделяются яркой окраской, очень хорошо складываются и удобно хранятся. Наполнитель должен быть средней плотности. Раскладные маты самые популярные, они скреплены при помощи соединительных лент.

Как выбрать спортивные маты: наполнители

Можно выделить три вида наполнителей: поролон, впененный пенополиэтилен и вторично-вспененный поролон.Поролон, используемый в мебельной промышленности, самый простой и доступный вид наполнителя. Цена поролона является движущим фактором. Поролон вторичного вспеневания – материал, имеющий более высокую плотность. Для детских матов используется полиэтилен НПЭ. Он хорошо противодействует влаге. Впененный пенополиэтилен можно отнести к тепло-, шумо-, влагоизоляционным материалам. Он гигиенически безопасен и не имеет запаха.

Это была последняя сутевая информация, уверен, она поможет лучшей организации спортивного досуга в домашних стенах, как Вам, так и Вашим чадам.

Послесловие

Сегодня мы узнали, как выбрать спортивные маты, осталось дело за малым – дойти до спортивного магазина и сделать свою первую у матную покупку, вперед!

PS. а что Вы думаете насчет спортивных матов дома, у Вас они есть?

PPS. Помог проект? Тогда оставьте ссылку на него в статусе своей социальной сети - плюс 100 очков к карме, гарантированно:).

С уважением и признательностью, Протасов Дмитрий .

Как выбрать спортивный мат правильно? Внешний вид - это, безусловно, важно. И очень хорошо, когда изделие не имеет никаких внешних дефектов. Однако, как и конфету, мат выбирают не по обертке, а по начинке. В нашем случае - по амортизирующему слою. Именно он обеспечивает безопасность, ради которой, собственно, мат и покупают.

Каким должен быть наполнитель спортивных матов?

Максимальный набор требований к наполнителю таков: мягкость, упругость, легкость, отсутствие скольжения, устойчивость к влаге, огню и гниению. Если вы решили покупать спортивные маты, необходимо учесть множество факторов. Что именно вы собрались оснащать? Каков размер спортивного зала? А, быть может, вы решили оборудовать комнату в квартире для проведения спортивных занятий? Или же хотите таким образом оснастить детскую комнату?

Все эти вопросы помогут определиться с выбором. Самый лучший вариант - это задать их нашим профессионалам, которые смогут подобрать для вас оптимальную модель. В ассортименте имеются спортивные маты с такими наполнителями:

• Мебельный поролон;
• Поролон вторичного вспенивания;
• Вспененный пенополиэтилен;
• Газовспененный полиэтилен.

В зависимости от вида наполнителя, изделие наделяется определенным набором качеств. Давайте рассмотрим особенности каждого из них.

Виды наполнителей для спортивных матов

Поролон, который используется обычно в мебельном производстве, является самым простым и доступным наполнителем. Его низкая стоимость - это движущий фактор, благодаря которому именно поролоновые спортивные маты можно встретить повсеместно в школах и бюджетных гимнастических залах. Данный материал может иметь разную плотность - от 20 до 30 кг/м 3 . Недостатки - боязнь влаги и возможные деформации при резких перепадах температуры.

Поролон вторичного вспенивания - наполнитель сна порядок высшей плотностью. Этот показатель варьируется в диапазоне 100-250 кг/м 3 . Если вам нужно оборудовать крытое помещение, защищенное от солнечных лучей - спортивный мат с данным наполнителем будет оптимальным вариантом. Но для открытых площадок он не подойдет, поскольку боится ультрафиолета.

Для оборудования детских площадок и комнат подходит полиэтилен НПЭ. Он обладает небольшой плотностью, но зато устойчив к влаге. А вот сшитый полиэтилен относится к новому поколению подобных материалов. Он незаменим для любого вида спорта, поскольку - легкий, противогрибковый, трудногорючий и устойчивый к агрессивным факторам различного рода.

Выбрать для себя оптимальный вариант и купить спортивные маты по доступным ценам можно в нашем интернет магазине «Евромат».

Татами - это специальное традиционное покрытие, которым застилают полы домов в Японии. Оно представляет собой набитые рисовой соломой борцовские маты, используемые при проведении спортивных тренировок. Изготовление японских матов из таких материалов считается традиционным способом их производства. Однако в современных условиях обычно предпочтение отдается покрытию ПВХ, синтетической вате, вспененному полиэтилену и др.

Кроме того, словом «татами» сегодня часто называют и особый вид кроватей. Они также были изобретены в Японии, и их активно используют для создания интерьеров в восточном стиле.

В магазинах можно найти широкий выбор кроватей и матов такого типа. Однако зачастую люди предпочитают изделия, изготовленные своими руками, поэтому многим умельцам будет интересно узнать, как сделать татами дома, а заодно и получить несколько советов по их эксплуатации.

Где используют

Большинство спортивных школ, обучающих различным татами (спортивные маты) применяют в целях безопасности. Такое напольное покрытие защищает от ушибов, существенно снижая риск получить травму от удара при падении и прыжке на пол. Оно упругое и в меру плотное и является обязательным для занятий как профессионалов, так и любителей легкой атлетики, айкидо, самбо, каратэ, дзюдо, других видов боевых искусств и, конечно, художественной и спортивной гимнастики. В детских спортивных секциях татами создает психологический комфорт группы, повышая уровень уверенности в себе юных спортсменов.

Преимущества

Ряд уникальных свойств татами выделяет его среди множества напольных настилов и матов, благодаря чему его делают нередко даже в домашних условиях. К преимуществам татами можно отнести следующее:

• отсутствие запаха, что делает эксплуатацию покрытия безвредной;
• небольшой вес мата;
• повышенная ударопрочность и шумоизоляция;
• средний эксплуатационный срок составляет около 5 лет;
• простота в монтаже и демонтаже;
• устойчивое к влаге и воздействию химии;
• наличие двух рабочих поверхностей.

Последнее обстоятельство позволяет при порче/износе материала с одной стороны использовать другую.

Как сделать татами для единоборств

Вы можете обратиться к специалистам с заказом такого мата или же приобрести уже собранный в специализированном магазине. Однако не так уж и сложно сделать его своими руками.

Для сборки понадобится:

• крепкая (по возможности капроновая) веревка;
• ножницы;
• спортивные маты (размер подбирается индивидуально под ваш запрос);
• покрытие ПВХ.

Веревку нарезаем на отрезки, которые на 10-15 см длиннее стороны борцовского ковра (как правило, покрытие имеет форму квадрата). Укладываем отрезки в виде сетки на полу. Размещаем их перпендикулярно друг другу, на расстоянии 50 см друг от друга по плоскости. Затем укладываем маты (стандарт - размером 1х2 м). Следующий шаг - аккуратно растягиваем покрытие ПВХ с середины матов. Выравниваем. К специальным люверсам на покрытии ПВХ привязываем отрезки веревки с каждой стороны, равномерно натягивая холст по всему периметру. Спустя сутки покрытие полностью выровняется. Готово!

Примечание: если представленный вариант того, как сделать татами с веревками, вам по каким-либо причинам не подходит, можно подвернуть ПВХ под маты и просто склеить края покрытия, наложив друг на друг.

Как сделать татами: своими руками мастерим кровать

Для изготовления каркаса используют дисковую пилу, а мелкие детали можно вырезать электролобзиком.

Кроме того, тем, кто интересуется, как сделать следует знать, что им не обойтись без фрезера.

Для готового матраса размером 160х200 м понадобятся доски:

• 2 штуки длиной 160 и 168 см;
• 2 штуки по 208 см.

Нужен также брусок длиной 120 см.

Порядок работы

На передней панели (доска длиной 208 см) делают срез 45 градусов. Собирают основание на уголках, роль которых играют ножки, чтобы получить идеально квадратную форму.

С этой целью распиливают брусок на четыре отрезка длиной по 30 см. Это будут ножки. Затем выполняют разметку. Для этого отмечают на каждой ножке середину. Используют для удобства уголок. На каждой из них вырезают угол по 4 см, т. е. по ширине доски, чтобы она легла в это углубление.

Шлифуют все детали машинным способом. Затем производят сборку конструкции. Для этого:

• скручивают конструкцию саморезами;
• изнутри вровень с ножками крепят брусок, который должен поддерживать реечное дно;
• фиксируют болтами 2 железные пластины, чтобы поддержать серединную рейку;
• спинку из ДВП нужного размера прикладывают к задней балке татами;
• прихватывают ее понизу шурупами, чтобы была возможность слегка отогнуть балку для вставки полотна кожзаменителя;
• прокладывают поролон, который нужно закрепить от нижнего края;
• сверху натягивают кожзаменитель;
• закрепляют его сзади на скрепы строительным степлером.

Под конец сборки тыльную сторону спинки закрывают листом фанеры и фиксируют короткими саморезами с широкой шляпкой.

Красят кровать и покрывают лаком.

Уход за матами

Выяснив, как сделать татами, нужно также научиться осуществлять за ними уход. Это позволит защитить маты от износа и максимально продлить срок их службы. Рекомендации такие:

• хранить только в горизонтальном положении;
• очищать поверхности с помощью влажной тряпки и чистящих средств без хлора;
• не допускать перепадов температур при перевозке и транспортировке, так как это негативно влияет на поверхность мата, а также попадания прямых лучей солнца;
• перегрев приводит к деформации татами.

Теперь вы знаете, как сделать татами дома, и можете стать обладателем такой кровати или мата для тренировок, отделавшись минимальными финансовыми затратами.