Семья не сложилась. Не складывается личная жизнь - что делать

Надежда, Москва

Почему не получается нормальной семейной жизни?

Здравствуйте. У меня такая проблема. В 2011 году мы с мужем поженились. Всё вроде бы пошло сначала нормально, обживались потихоньку. Месяца через три-четыре решили повенчаться. И тут у меня пошло всё наперекосяк. Сначала у священника укатилось мое колечко, затем начала падать постоянно моя венчальная свеча, которая вскоре вообще переломилась пополам. Далее я на работе получила очень тяжёлую травму - перелом, которую долго-долго врачи не могли признать, параллельно этому я сильно распухла, до неузнаваемости. С этими проблемами нам пришлось жить долго отдельно. Наконец, немного поправившись, я решила поехать в Москву подзаработать, где нахожусь и по сей день. Кстати, здесь, в Москве, я пришла в норму. Но почему-то, приезжая в отпуск и встречаюсь с мужем, чувствую, что мне опять плохо. Последний раз вообще думала, что потеряю сознание. Я уже боюсь возвращаться к семейной жизни. Может, это не мой человек? Но развенчиваться же нельзя. Мне теперь предстоит так всю жизнь мучиться? Помогите, пожалуйста. Я уже больше не могу. Хочется семью нормальную.

Здравствуйте. Очень много разных событий Вы описали, среди которых есть в чем Вам проявить сочувствие — ваша тяжелая травма (перелом). Все остальные «события», на мой взгляд, не должны вызывать столько внимания с Вашей стороны. Я имею в виду колечко, свечу и пр. Не думаю, что виной ваших «приключений» является ваше венчание с мужем, как Вы это представляете в письме. Да, иногда можно прочитать в святоотеческой литературе примеры, где описывается нападение на душу человека с целью её смущения, особенно тогда, когда человек явно идет к Богу. Венчание — это благословение Божье. Нельзя исключить, что ваши душевные смущения не попущены Вам, но вероятность этого, исходя из описываемой вами ситуации, ничтожно мала, на мой взгляд. А посему не стоит обращать внимание на все те события, о которых уже было упомянуто. Стоит задуматься о другом.

Больше всего занимать ваше внимание сейчас должна ваша семья. Вернее, то, что её как таковой нет. И не стоит, на мой взгляд, придумывать несуществующие причины. Вы, похоже, просто очень тяготитесь семейной жизнью, Вас больше устраивает полная «свобода». И причина ваших «недомоганий» не в том, что муж «не ваш человек», а в том, что Вы к семейной жизни не были готовы, вы не хотите семью, вы тяготитесь вашими отношениями с мужем. Вы не стали женой, не поняли и не приняли то, что вы теперь ЖЕНА, у вас есть МУЖ, есть семья. Вы приезжаете к мужу, и тем самым сразу нарушается ваша зона комфорта. Вам одной в Москве хорошо, поэтому так плохо в «семье». Смотрите, сколько лет Вы уже женаты, а семья как таковая не сложилась до сих пор. Вы не написали, есть ли у вас дети, но предполагаю, что нет.

Ответьте себе на вопрос: зачем Вы вышли замуж? Ответ на него многое прояснит и поставит на свои места. Если Вам хочется, как Вы пишете, «семью нормальную», — создавайте её. Нормальная семья не сложится на расстоянии и при том, что Вы всегда ждете, что Вам сейчас будет плохо, что что-то с Вами сейчас случится. Не придумывайте ничего, просто будьте честны, доброжелательны и открыты в своей семье. Семью надо «строить», на основе любви, уважения, заботы друг о друге. Переключите внимание с себя самой на мужа, на ваши взаимоотношения с ним. Вы про это совсем ничего не написали. Слишком много внимания себе самой в том, как я себя чувствую, хорошо мне или плохо. А вы спросите себя: какая я жена? Хорошо ли моему мужу со мной?

Ну, и, конечно, молитесь, обращайтесь с молитвой за помощью к Спасителю, Богородице, святым угодникам Божиим. Не лишним будет сходить побеседовать со своим духовным отцом.

Не складывается личная жизнь - что делать?

Неудачные романы случались в жизни практически каждой женщины. Но что, если отношения не складываются и со второй, третьей, четвертой попытки? Что, если ни одно из многообещающих романтических знакомств так и не приводит к счастливому финалу – созданию семьи? Как тут не поддаться волне депрессии и безысходности, заранее ставя крест на всякой надежде на то, что однажды ваше существование изменится к лучшему!

Между тем, опускать руки ни в коем случае не следует. Замыкаясь на негативных переживаниях, вы сами лишаете себя шанса на возможность переломить ситуацию и наконец-то построить союз, который окажется прочным и долговечным. Лучше спокойно проанализируйте – что именно служит причиной такого, неоднократно повторяющегося, исхода? Быть может, вас вовлекли в замкнутый круг ваши собственные личностные недостатки или пагубная модель поведения, выбранная вами при общении с мужчинами?

Нередко случается, что женщину неосознанно влечет к тем мужчинам, которые всего лишь играют ее чувствами, не умея, да и не стремясь подарить ей настоящее счастье. Мужчины, относящиеся к этому типу, - настоящие соблазнители, способные подсадить на эмоциональный крючок попавшихся в сети их обаяния незадачливых барышень. На первых порах такой дон-жуан может показаться очень обаятельным, внимательным и заботливым, однако постепенно, когда очарование первых недель знакомства немного развеется, он обязательно покажет вам свое истинное лицо.

Впрочем, в пылу влюбленности многие женщины прощают своим ухажерам все их выходки, надеясь, что однажды былой прекрасный принц непременно образумится, и все вернется на круги своя. Дело усугубляется тем, что подобные ловеласы, как правило, весьма хороши в постели, что также мешает после первых тревожных сигналов без сожалений разорвать бесперспективные отношения.

Кроме того, страдания, которые доставляет женщинам такой роман, дают им своеобразный адреналин, скрашивающий однообразие будней. В результате, когда разрыв все-таки происходит, в новых знакомствах с мужчинами женщина, действуя совершенно бессознательно, начинает вновь отдавать предпочтение представителям указанного типа, и ситуация повторяется уже по новому кругу.

Если вы узнали себя в этом портрете, самое время обратиться за поддержкой к психологу. Только специалист может подсказать вам, как вырваться за рамки собственных стереотипов и усвоить другие, позитивные модели поведения.

Однако может случиться и так, что вы даже в страшном сне не можете представить, что способны получить неосознанное удовольствие, выступая в роли жертвы очередного соблазнителя. Вы – сильная, умная, независимая женщина, вы всегда отлично выглядите и делаете впечатляющие успехи в карьере. И все бы хорошо, но только годы проходят мимо, а мужчина, готовый предложить вам свою руку и сердце, так и не появляется на горизонте. И в этом случае причину снова, как водится, следует искать в себе самой.

Возможно, вы настолько увлеклись соперничеством с мужчинами на профессиональной арене, что в результате утратили свое главное оружие – женственность. Как вернуть потерянное?

Прежде всего, если на то нет крайней необходимости, не нужно отдавать все силы работе, возвращаясь домой измотанной до предела. Конечно, работать можно и нужно, особенно если это занятие вдобавок к деньгам приносит вам еще и моральное удовольствие, однако каждый день нужно находить время на отдых. Только тогда вы будете чувствовать себя счастливой и сможете без труда оказать психологическую поддержку будущему любимому человеку.

Кроме того, чаще выказывайте любовь и заботу своим родным и близким – родителям, бабушкам и дедушкам, братьям и сестрам. Не оставляйте своим вниманием и друзей, и даже случайных знакомых. Приятное слово, участливая улыбка, лишний визит в гости – вот те ключи, которые помогут вам распространять вокруг себя ауру доброжелательности, так притягивающую мужчин.

Старайтесь создавать уют вокруг себя, увлеченно вейте комфортное гнездышко, и однажды в нем обязательно найдется место для вашего любимого. Не помешает и научиться готовить, ведь путь к мужчине, как известно, лежит через желудок.

В любой ситуации сохраняйте чувство собственного достоинства, не позволяйте манипулировать вами. В большинстве случаев не стоит также и слишком быстро соглашаться на интимную близость – легкие трофеи редко ценятся. Чем дольше вы будете оставаться загадкой для вашего партнера, тем выше ваши шансы на успех.

Наконец, не бойтесь сами подойти к тому человеку, который вам нравится. Одиночество – явление распространенное, и вполне вероятно, что этот человек страдает от него так же, как и вы. А встреча двух истосковавшихся по человеческому теплу людей – чем не повод для возникновения новых и непременно счастливых отношений?

Источник : http://www.detskiysad.ru/sovmestimost/lichnaya.html

27 июня 2014, 23:21

Итак, что значит - не складывается личная жизнь?

Если в вашем опыте жизни присутствует следующее:

Притягиваете не тех мужчин (меркантильных, неуверенных в себе, тиранов, мамочкиных сынков, альфонсов и др., которые прилипают к вам как банный лист к телу);

Постоянно повторяется один и тот же сценарий с мужчинами: вас бросают, вы первыми прекращаете отношения опасаясь что это совсем скоро сделает первым мужчина;

Отношения непродолжительны: после 2-3 встреч мужчина исчезает из вашей жизни;

Договариваетесь о первом свидании, тщательно готовитесь, а он даже не звонит;

Притягиваете мужчин значительно младше себя и мучаетесь от чувства что не сегодня так завтра он вас променяет на молодую;

Подстраиваетесь под мужчин, переступаете через себя делая то, что вам на самом деле не хочется, терпите унижения, оскорбления по отношению к себе;

Перечитали десятки книг и прошли тренинги по теме как выйти замуж, но ничего не срабатывает;

В каждом мужчине видите потенциального мужа; цепляетесь за первого попавшегося, который проявил вам интерес, хотя он не ваш типаж;

Вы зависимы от отношений с мужчинами (думаете, что лучшего уже не будет так пусть синица в руке чем журавль в небе);

Нервничаете, когда радственники и знакомые задают вам один и тот же вопрос о личной жизни (что то типа: "почему ты такая красивая и хозяйственная и не замужем?" или "а что у такой симпатичной нет мужчины?, или вот еще "стыдно в твоем возрасте быть без мужа!!!" и т.д., список вопросов дополните сами).

Если в хоть одном пункте вы узнали себя, то вы пришли по адресу.

Я так же как и вы испытала на себе все вышеперечисленные обстоятельства. Переживала постоянные неудачи и провалы в личной жизни, начинала с нуля и повторяла раз за разом один и тот же сценарий развития отношений. Строительство никчемных отношений все равно заканчивалось ничем, по одной простой причине - я нелюбила тех мужчин, с которыми строила отношения. Более того, я не понимала для чего мне нужна семья и чего хочу от отношений. Мне было страшно остаться одной. Но благодаря пережитому опыту я поделюсь с вами самым ценным материалом.

1. Остановитесь в гонке за созданием семьи. Перестаньте складывать отношения, перестать делать все то, что вы так активно делали и что не привело вас к результату.

Если план «А» не сработал, у тебя есть ещё 32 буквы, чтобы попробовать…
Иначе вам грозит ситуация "белка в колесе" - бег по кругу. Так что попробуйте остановиться, не по жалеете. Сделать это гораздо сложнее чем сказать, я очень хорошо понимаю, как сложно оторваться от навязчивых мыслей.

2. Задайте себе вопрос: для чего вам нужна семья? Какова цель создания семьи для вас? Просто заведите тетрадь/дневник и выпишите все, что придет вам в голову по этому поводу. Механическое выписывание без обсуждений. Прямо по пунктам 1, 2 и т.д. Если мысли не приходят, ничего страшного. Сконцентрируйтесь на этом вопросе и живите своей обычной жизнью Мысли к вам обязательно придут. Ваша задача их фиксировать на бумаге своевременно. Не надейтесь на свою память. Вы точно забудете.

3. После того как выписали все, что было по этому вопросу перечитайте и определите, откуда к вам пришли эти мысли. Какие из них принадлежат вам, а какие вы услышали из уст родственников, средств массовой информации, подруг и т.д. Отметьте напротив каждой мысли источник ее появления. Этот список очень ценный материал, с которым вы будете работать.

Примечание: проделывая эту работу не напрягайтесь, расслабьтесь, все придет само собой без усилий. Главное не торопите события.

4. Выделите из всего списка один пункт (убеждение), который вызывает в вас сильную эмоциональную и физическую реакцию (например, чувствуете гнев, зависть, внутри что-то сжимается, когда видите свадьбу, счастливые пары и т.д.). Опишите этот пункт в деталях (какие мысли, картинки, эмоции, физические ощущения возникают когда вы читаете фразу). В каких ситуациях у вас проявляется негатив? Нравится ли вам жить с этим убеждением?

5. Практика. Создайте новое убеждение и внедрите его в жизнь. Представьте, что вы наделены полномочием создавать свою жизнь. Вы можете зачеркивать все то, что вам не нравится в ней, удалять и привносить новое, желаемое, все то что будет вам радовать.

Создайте новое убеждение, которое будет вам приносить позитивные эмоции, глубоко прочувствуйте его. Треннируйтесь проживать ваше новое убеждение так как будто оно давно является вашей неотъемлемой частью.

А теперь самое главное: вам нужно заменить старое убеждение на новое прямо в процессе жизни. Т.е. когда снова возникнет ситуация негатива, в котором у вас начнет срабатывать старая реакция, вам нужно изменить свою реакцию на это событие применив новое убеждение.

Сначала будет трудно это сделать. Но если вы будете делать каждый день хотя бы один шаг, то через неделю продвинетесь на 7 шагов вперед. Я знаю точно - это работает безотказно для тех, кто готов изменить свою жизнь.

Ошибки, которые совершают люди на пути развития - торопят события и ждут мгновенных результатов. Этого точно не будет. Представьте себе, что вы жили целых, (сколько вам) лет со своим убеждением, и, тут вдруг кардинально решили поменяться. Ваш ум, разум, душа и тело должны привыкнуть к новому поведению, и действовать сообща как одна команда. Просто помогите себе в этом своим терпением.

На сегодня это все! Я искренне желаю благоприятных перемен в вашей жизни.

Самое главное что нужно - вера в себя и в успех не смотря ни на что.

Ах, да еще про ОДИНОЧЕСТВО.

На самом деле можно жить в семье и чувствовать себя одиноким, можно идти в огромной толпе и чувствовать себя одиноким. Если помните замечательного и талантливого актера Александра Абдулова, то внешне он выглядел преуспевающим и самодостаточным человеком. Красивые роли, толпа поклонников, востребованность, внешний успех был на лицо, его всегда окружали многочисленные друзья. И только после его смерти (от рака легких) его родные люди рассказывали, что Александр чувствовал себя очень одиноким, не смотря на бурную и насыщенную жизнь. После премьеры он устраивал вечеринки у себя дома, но многих людей, которые приходили к нему он не знал. Вот такая история.

Не все люди, которые демонстрируют внешнее счастье чувствуют его внутри. Одиночество может испытывать человек вне зависимости от внешнего окружения. Некоторые люди стремятся к одиночеству (УЕДИНЕНИЮ), им комфортно быть с самим собой. Так что ОДИНОЧЕСТВО - это МИФ.

Меняйте его на УЕДИНЕНИЕ.

Находясь сознательно в уединении вы сможете услышать свой внутренний голос, который даст вам подсказку о дальнейших действиях на пути к цели. Согласитесь, что в толпе вы просто не сможете его услышать.

А если вас "достают" вопросами о личной жизни, то помните - что ни у кого нет права вторгаться в вашу личную жизнь какой бы она не была. Смело давайте отпор. Разговаривайте с людьми на том языке, на котором они поймут вас (с хамами - по-хамски, с тактичными - аналогично).

Семейные кризисы не обходят стороной ни одну семью. Главное - правильно воспринимать кризисы в своей семейной жизни. Семья - как много в этом слове... Но не для всех и не всегда понятие семьи и связанные с ней ценности важны. Когда наступает момент, при котором семья становится не надёжной опорой, а обузой, или просто не приносит радости?

Почему не хочется: возвращаться с работы домой, беседовать с любимым человеком, с нетерпением ждать ночи для страстного уединения? И ещё много чего не хочется…

Когда?
Кризис в семье может возникнуть когда угодно – в медовый месяц или спустя двадцать пять лет совместной жизни. Но, знающие всё психологи, условно выделяют несколько трудных этапов в жизни семьи.

После года совместной жизни. Проходит период влюбленности, с глаз спадает романтическая пелена, розовые очки тускнеют. Партнеры, наконец, видят друг друга в истинном свете, в быту и каждый день. Муж понимает, что его жена по утрам далеко не та же красавица, что и днём. Жена уже видела мужа не только на «коне», но иногда и «на рогах».

Через 2-3 года совместной жизни или После рождения ребёнка. Хотя сейчас рождение первенца может произойти как сразу после марша Мендельсона, так и спустя большее количество лет. Бессонные ночи у постели малыша, его первые зубы и последнее кормление грудью. Жена больше похожа на наседку, чем на объект сексуальных желаний. Муж на задворках её сознания, где-то там… на второй работе, в погоне за гипоаллергенным питанием, или всего-навсего в соседней комнате, но… как будто за горизонтом.

Через 7-9 лет жизни в браке. Всё вроде устаканилось, притёрлось – интим и дети, друзья и работа. Но устаканилось и притёрлось до такой степени, что уже хочется чего-нибудь новенького – и дома и в карьере. Однако, пока боязно что-то менять.

После 14-16 лет совместной жизни. Одному из супругов или обоим вдруг становится страшно – всё достигнуто, ничего нового и волнующего в жизни больше не произойдёт. И начинается пьеса под названием «Седина в бороду, бес в ребро». Муж: «И все эти длинноногие девчонки никогда не будут моими?» Жена: «Всю оставшуюся жизнь я буду просыпаться в постели с этим пивным животом?»

Через 20-25 лет. Дети выросли, оперились и вылетели из гнезда. Быт налажен, денег хватает, а наслаждаться жизнью вдвоём не хочется. Строительство семейной лодки бывает интересней, чем сам процесс совместной жизни. Как в детстве – пока строишь «домик», игра очень увлекает. Лишь только «дом» построен – затухает и сама игра.

Почему?
Конечно, причин, по которым наступает семейный кризис, много. Перефразируя фразу классика, взятую для заголовка данной статьи – у каждой семьи они свои.
1.Материальные проблемы. Куда ж без них? Даже в состоятельной семье могут быть бесконечные споры, на что и как тратить деньги.

2. Измена одного из партнеров. Проблема старая как мир, но от этого не менее острая и болезненная.

3. Отсутствие детей, либо наоборот их появление. Для кого-то весь смысл жизни в детях. А кто-то мечтает о жизни удобной и полной удовольствий для себя лично.
Появление детей меняет привычный уклад жизни и мыслей. Их отсутствие становится для многих проблемой самореализации и причиной молчаливой жалости со стороны окружающих.

4. Охлаждение чувств. Муж ещё любит и хочет, а жена рубит на корню все намёки на секс. Бывает и обратная ситуация, несмотря на уверения сексологов, что мужчина хочет всегда и везде.

5. Скука, привычка, монотонность. Каждый день как День Сурка. Те же жесты, разговоры, слова, дела. Когда же хоть что-нибудь произойдёт?

6. Собственный внутренний кризис одного из партнеров. Пожалуй, наиболее сложный вариант – когда и налево никто не ходит, любовь, уважение, достаток присутствуют, но что-то сломалось внутри одного из супругов. А что именно, иногда непонятно и самому виновнику.

Кто виноват?
1. Неопытность. Порой для стабильных хороших отношений нужно прилагать много усилий, а каких, и как это делать юные мужья и жёны ещё не знают.

2. Несовпадение желаемого и действительного . Кто из нас не рисует в своем воображении идеальную картинку семейной жизни? Впервые вступающим в брак он часто представляется увлекательной игрой или тихой уютной гаванью. И если всё происходит с точностью до наоборот, многих ждёт разочарование.

3. Нетерпимость и нетерпение. Враги всех пар. Хочется, чтобы всё и всегда было, так как надо и только, так как хочу я!

4. Нежелание решать проблемы. Чтобы семейная жизнь сложилась, как картинка в пазле, нужно хотя бы хотеть эту картинку создавать.

5. Отсутствие любви. Главная причина, которая может привести к кризису в семейной жизни и сохранение которой без любви часто не имеет смысла.

Что делать?
Бывает, единственно верный выход из семейного кризиса – развод . Когда терпеть уже нет сил, прикладывать усилия не хочется, ничего общего у супругов не осталось, лишь взаимные претензии и упрёки. Многие предпочитают этот вариант, если есть куда уходить, кроме пустоты и неизвестности.

В ситуации, когда ничего в семье изменить нельзя только по причине, что «горбатого могила исправит» и уйти при этом невозможно - остаётся смириться и терпеть.

Но при наличии у обоих супругов желания склеить семейную лодку, совместная жизнь ещё может быть источником счастья. И для этого нужны банальные – терпение и труд.

1.Не молчите. Разговаривайте, высказывайте друг другу свои претензии и желания, исключая грубые слова и оскорбления. Иначе как Вы донесёте до партнёра свои обиды и видение ситуации?

2. Идите на компромиссы. Уступки и периодическое наступление на горло собственной песне – спасение для многих пар. Не стоит превращать семейную жизнь в постоянное соревнование и конкуренцию.

3. Будьте разумным эгоистом. Не зацикливайтесь исключительно на жизни партнёра, детей или героев любимого сериала. Развивайтесь - если Вы интересны сами себе, Вы будете интересны и желанны для своих возлюбленных.
4. Умейте прощать и просить прощения. Без прощений в совместной жизни никуда. Хоть это и бывает очень трудно.

5. Не живите по шаблону. Как известно, что немцу хорошо, то русскому смерть. Так и в семейной жизни – кто сказал, что надо всё делать как Ивановы, Петровы, Сидоровы, как жили и делали Ваши родители, деды и прадеды?

Живите так, как комфортно и счастливо Вашей семье. Меняйте свои привычки и меняйтесь сами. Ведь и мир не стоит на месте.

Оксана Буркова для Женского журнала "Прелесть"

Доброго времени суток всем!

Эта статья для "одиноких" женщин. Поговорим с теми, кто не замужем и не состоит в отношениях, но стремится к этому.

Итак, что значит — не складывается личная жизнь?

Если в вашем опыте жизни присутствует следующее:

• притягиваете не тех мужчин (меркантильных, неуверенных в себе, тиранов, мамочкиных сынков, альфонсов и др., которые прилипают к вам как банный лист к телу);
• отношения непродолжительны: после 2-3 встреч мужчина исчезает из вашей жизни;
• перечитали десятки книг и прошли тренинги по теме как выйти замуж, но ничего не срабатывает;
• в каждом мужчине видите потенциального мужа; цепляетесь за первого попавшегося, который проявил вам интерес, хотя он не ваш типаж;
• нервничаете, когда родственники и знакомые задают вам один и тот же вопрос о личной жизни (что-то типа: "Почему ты такая красивая и хозяйственная и не замужем?", или "А что у такой симпатичной нет мужчины?" , или вот ещё: "Стыдно в твоём возрасте быть без мужа!!!" и т.д., список вопросов дополните сами).

Если в хоть одном пункте вы узнали себя, то вы пришли по адресу.

Я так же, как и вы испытала на себе все вышеперечисленные обстоятельства. Переживала постоянные неудачи и провалы в личной жизни, начинала с нуля и повторяла раз за разом один и тот же сценарий развития отношений. Строительство никчёмных отношений всё равно заканчивалось ничем по одной простой причине — я не любила тех мужчин, с которыми строила отношения. Более того, я не понимала, для чего мне нужна семья, и чего хочу от отношений. Мне было страшно остаться одной. Но благодаря пережитому опыту я поделюсь с вами самым ценным материалом.

1. Остановитесь в гонке за созданием семьи. Перестаньте складывать отношения, перестать делать всё то, что вы так активно делали, и что не привело вас к результату. Если план "А" не сработал, у тебя есть ещё 32 буквы, чтобы попробовать… Иначе вам грозит ситуация "белка в колесе" — бег по кругу. Так что попробуйте остановиться — не пожалеете. Сделать это гораздо сложнее, чем сказать, я очень хорошо понимаю, как сложно оторваться от навязчивых мыслей.
2. Задайте себе вопрос: для чего вам нужна семья? Какова цель создания семьи для вас? Просто заведите тетрадь/дневник и выпишите всё, что придёт вам в голову по этому поводу. Механическое выписывание без обсуждений. Прямо по пунктам 1, 2 и т.д. Если мысли не приходят, ничего страшного. Сконцентрируйтесь на этом вопросе и живите своей обычной жизнью. Мысли к вам обязательно придут. Ваша задача — их фиксировать на бумаге своевременно. Не надейтесь на свою память. Вы точно забудете.
3. После того как выписали всё, что было по этому вопросу, перечитайте и определите, откуда к вам пришли эти мысли . Какие из них принадлежат вам, а какие вы услышали из уст родственников, средств массовой информации, подруг и т.д. Отметьте напротив каждой мысли источник её появления. Этот список — очень ценный материал, с которым вы будете работать. Примечание: проделывая эту работу, не напрягайтесь, расслабьтесь, всё придёт само собой без усилий. Главное, не торопите события.
4. Выделите из всего списка один пункт (убеждение), который вызывает в вас сильную эмоциональную и физическую реакцию (например, чувствуете гнев, зависть, внутри что-то сжимается, когда видите свадьбу, счастливые пары и т.д.). Опишите этот пункт в деталях (какие мысли, картинки, эмоции, физические ощущения возникают, когда вы читаете фразу). В каких ситуациях у вас проявляется негатив? Нравится ли вам жить с этим убеждением?
5. Практика. Создайте новое убеждение и внедрите его в жизнь . Представьте, что вы наделены полномочием создавать свою жизнь. Вы можете зачёркивать всё то, что вам не нравится в ней, удалять и привносить новое, желаемое, всё то, что будет вас радовать. Создайте новое убеждение, которое будет вам приносить позитивные эмоции, глубоко прочувствуйте его. Тренируйтесь проживать ваше новое убеждение так, как будто оно давно является вашей неотъемлемой частью.

А теперь самое главное: вам нужно заменить старое убеждение на новое прямо в процессе жизни. Т.е. когда снова возникнет ситуация негатива, в котором у вас начнёт срабатывать старая реакция, вам нужно изменить свою реакцию на это событие, применив новое убеждение.

Сначала будет трудно это сделать. Но если вы будете делать каждый день хотя бы один шаг, то через неделю продвинетесь на 7 шагов вперёд. Я знаю точно — это работает безотказно для тех, кто готов изменить свою жизнь.

Ошибки, которые совершают люди на пути развития — торопят события и ждут мгновенных результатов. Этого точно не будет. Представьте себе, что вы жили целых… (сколько вам) лет со своим убеждением, и тут вдруг кардинально решили поменяться. Ваш ум, разум, душа и тело должны привыкнуть к новому поведению, и действовать сообща, как одна команда. Просто помогите себе в этом своим терпением.

На сегодня это всё! Я искренне желаю благоприятных перемен в вашей жизни.

Самое главное, что нужно — вера в себя и в успех, несмотря ни на что.

Ах да, ещё про одиночество.

На самом деле можно жить в семье и чувствовать себя одиноким, можно идти в огромной толпе и чувствовать себя одиноким. Если помните замечательного и талантливого актёра Александра Абдулова, то внешне он выглядел преуспевающим и самодостаточным человеком. Красивые роли, толпа поклонников, востребованность, внешний успех был налицо, его всегда окружали многочисленные друзья. И только после его смерти (от рака лёгких) его родные люди рассказывали, что Александр чувствовал себя очень одиноким, несмотря на бурную и насыщенную жизнь. После премьеры он устраивал вечеринки у себя дома, но многих людей, которые приходили к нему, он не знал. Вот такая история.

Не все люди, которые демонстрируют внешнее счастье, чувствуют его внутри. Одиночество может испытывать человек вне зависимости от внешнего окружения. Некоторые люди стремятся к одиночеству (уединению ), им комфортно быть с самим собой. Так что одиночество — это миф . О нём я писала в предыдущей статье.

Меняйте его на уединение .

Находясь сознательно в уединении, вы сможете услышать свой внутренний голос, который даст вам подсказку о дальнейших действиях на пути к цели. Согласитесь, что в толпе вы просто не сможете его услышать.

А если вас "достают" вопросами о личной жизни, то помните — ни у кого нет права вторгаться в вашу личную жизнь, какой бы она не была. Смело давайте отпор. Разговаривайте с людьми на том языке, на котором они поймут вас (с хамами — по-хамски, с тактичными — аналогично).