Спортсменка виктория. Виктория комова о планах на сезон и тренерской работе

Радио Комсомольская Правда — Воронеж. Гимнастка рассказала о планах на текущий сезон, о том, что, возможно, ей придется полностью менять программу на брусьях, и о том, как ей нравится работать с детьми.

Как вам удалось справиться с многочисленными травмами, болячками и снова выйти на пик формы? как мы знаем, вы заняли призовое место недавно на чемпионате России.

ВК: Да. Ну, справиться удалось не так уж легко, это долгое лечение, психологическая нагрузка очень сильная от того, что бесконечные травмы не дают покоя. Но, тем не менее, я вылечилась, справилась с этой задачей и вот я выступила сейчас на чемпионате России, заняла третье место, чему очень рада. Это было, в принципе, мое возвращение — наверное, можно так сказать.

Насколько тяжело далось выступление после такого долгого перерыва?

ВК: Ну, выступление это было не первое, но однако же оно было серьезное. Естественно, волнение было, адреналина очень много, ну, как-то внутри себя разговаривала с собой, успокаивала себя, ну и то, что готовилась очень долго — мне это помогло, естественно.

То, что Олимпиаде в Лондоне очень эмоциональны были — сейчас это уже с взрослением ушло или бывает всякое?

ВК: Да, все ушло, учла только свои ошибки, которые там были, все остальное я отпустила и уже давно себя убедила, что второе место на Олимпийских играх это не так уж плохо.

Как сейчас складываются отношения с вашей подругой по команде, землячкой Ангелиной Мельниковой? С одной стороны, она младше, вы опытнее, с другой стороны она сейчас одна из лидеров сборной, а вам возвращаться приходится.

ВК: Да, Ангелинка молодец, она работает очень много, у нее сейчас пик, ей 16 лет, в принципе, она скачет, бегает, прыгает, естественно, у нее потенциал большой. Она делает достаточно сложные элементы — то, что мне сложно сделать. Признаюсь, что она делает некоторые элементы, которые я, наверное, не сделала бы никогда. А так мы помогаем друг другу, нет никакого особого соперничества, чтобы там что-то сделать, чтобы что-то плохое она мне сделала, нет, у нас в команде хорошие отношения и мы друг другу помогаем.

Она в силу юного возраста такие элементы может делать?

ВК: Да, она легкая, сильная. И ей очень нравится делать новые элементы. Она стремится к новым элементам всегда, что-то новое пробует, в общем, всегда экспериментирует.

А у вас последствия травмы сказываются, поэтому тяжело пока экспериментировать?

ВК: Ну, да. Немножечко еще страшновато. Вроде уже столько я пропрыгала, столько нагрузки было, спина вроде так не беспокоит, но все равно страшновато еще заходить на какие-то элементы такие рисковые.

Но сейчас уже такие сильные болячки отошли?

ВК: Конечно, такие травмы бесследно не проходят. Бывает, и побаливает спина и голеностопы мои побаливают, оперированные, но, тем не менее, это мне не мешает тренироваться.

А какой диеты придерживаетесь, чтобы в форме быть?

ВК: Честно говоря, диеты нет вообще никакой, держу только вес, скажем так, кушаю, что хочу. Ну, если вес большой, то, конечно, приходится вечером не кушать что-нибудь и сразу он уходит.

Где сейчас тренируетесь? В каком режиме — полном или еще ограничения есть?

ВК: Сейчас после соревнований небольшой отдых, приехала домой и вот в воскресенье у нас сбор, уезжаю уже на сборы. В Москве сбор, на спортбазе Озеро Круглое, у нас там зал наш, тренируемся.

Каковы ближайшие планы, к каким соревнованиям готовитесь?

ВК: Ближайшие планы — у нас месяца через полтора-два кубок России, точных сроков не помню, не буду обманывать. Кубок России, отбор уже на чемпионат Европы, ну а там чуть-чуть дальше чемпионат мира. Естественно, если я попаду — надеюсь.

А можете рассказать о распорядке дня?

ВК: У нас сейчас двухразовые тренировки, мы встаем, у нас завтрак, потом в 9:30 у нас тренировка, где-то до часу, до двух — кто как отработает. Потом с полпятого и до семи, до полвосьмого мы тренируемся. А потом естественно восстановительные процедуры, массаж, лечение, кому надо.

Когда в Воронеже, больше отдыхаете или тоже тренируетесь?

ВК: Вообще тренируюсь, но так как у нас не очень хороший зал здесь, приходится снижать нагрузки, потому что сложные элементы здесь не сделать. И тяжело тут тренироваться, потому что, во-первых, очень народу много, маленький зал, детки бегают. Не дай бог я на них прыгну или еще что-нибудь, то есть, здесь приходится снижать нагрузки.

Как детки реагируют, когда Викторию Комову видят рядом?

ВК: Они начинают кричать: О, Виктория Комова пришла! Виктория Комова! Это, конечно, забавно, но, не знаю, непривычно, что ли, мне, потому что давно такого не было. И они смотрели все выступления на чемпионате России вот сейчас. И недавно вышла и деток ведут со школы, и они на меня оборачиваются: о, Виктория Комова! Воспитательница идет, они через дорогу переходят, а они все на меня смотрят, я сзади иду, она такая оглядывается, говорит — не оглядывайтесь, идите вперед, что вы там смотрите! А они все глазеют на меня. Как-то неловко было немножко.

На улицах часто останавливают, автографы просят?

ВК: Нет, кстати, не часто. Я изменилась, люди не узнают. Может быть, у нас люди очень мало спортом интересуются. практически вообще не знает никто.

Задумывались уже, чем будете заниматься по окончании спортивной карьеры?

ВК: Пока нет. Но хочу сказать, мне нравится работать с детишками, мне нравится им передавать свои умения какие-то, мысли, передавать то, что я умею делать и могу им подсказывать, им это нравится. И мне нравится контакт с ними, когда они вот прямо заглядывают в глаза, прямо хотят услышать от меня что-то, подсказку какую-то. Естественно, мне это нравится, я бы поработала с детишками.

Как удается уберечься от соблазнов — интернет, клубы и так далее, сейчас много всего, 21 век

ВК: Да я как-то к этому спокойно отношусь, как-то у меня нет такого, чтобы идти куда-то. Иногда, конечно, ходим с друзьями, гуляем, развлекаемся, куда без этого, все-таки 23 года мне и могу себе позволить погулять. Но так как у меня плотный график тренировок, это удается сделать очень редко, в основном, дома сижу.

Ну а если куда-то выбираетесь, то в основном кафе, ресторан, кино?

ВК: В кафе, в кино ходим. Иногда просто гуляем, можем гулять по парку с друзьями, кататься на машине, слушать музыку, ездить к подруге домой, шашлыки жарить, ну такой отдых, стандартный. Ничего такого сверхъестественного у нас нет.

Как учеба продвигается? Удается совмещать?

ВК: С учебой, конечно, тяжеловато, потому что это очень трудно совмещать. Сейчас пошла магистратура, я закончила институт физкультуры, пошла в пединститут на магистратуру, подала документы, учусь сейчас. Тяжеловато с учебой, конечно.

А в педуниверситете направление какое?

ВК: Физическая культура. Все то же самое.

То есть, учитель физкультуры?

ВК: Да. Ну, преподаватель, учитель физкультуры.

Подрастают ли на ваш взгляд еще сильные воронежские гимнастки? И может ли настать такой день, когда хотя бы половина сборной России будет из наших землячек? Сейчас уже вы и Ангелина Мельникова есть.

ВК: Я же не вечно буду тренироваться. На самом деле я очень редко бываю в зале в Воронеже и я не могу смотреть, какие детки есть хорошие, какие плохие. Есть конечно, пара детей. Но тренеры не все могут довести до такого уровня, я так скажу. У меня сейчас у тренера тоже маленькая девочка подрастает, сейчас в сборной, в молодежной команде. Но пока тяжело что-то сказать, потому что она маленькая и неизвестно, что дальше будет. Но насчет того, что треть команды будет занимать Воронеж — я думаю, навряд ли. Потому что мало тренеров, детей тоже достаточно мало для Воронежа. Один зал у нас и все молодые тренеры — ну, может быть, они не такие профессионалы. В общем, есть только два тренера вот прямо хороших — Ангелинин тренер и мой тренер, которые нас подготовили. Пока больше нет.

На ваш взгляд, насколько больше зал должен быть в Воронеже, чтобы нормально заниматься?

ВК: Во-первых, нам нужна и мужская гимнастика, потому что у нас ее вообще в принципе нет, у нас нет даже зала для ребят. То есть, они тренируются в институте физкультуры, но что там можно натренировать, там нет ям, чтобы учить какие-то сложные элементы с детьми — на стандарт же сразу не будешь с ними учить. И у нас также в зале нет ни ям, ни специального трака — это мягкая дорожка, нет специальных снарядов, которые подводят детишек маленьких к более сложным элементам. Зал должен быть на порядок больше, не как наш, точно.

Удалось ли вам усложнить программы на снарядах?

ВК: Я сейчас восстанавливала свою старую программу, ничего нового я не сделала, в принципе, только все старое восстановила. Сейчас будем над брусьями думать. Все-таки брусья — мой коронный снаряд, но так как я выросла, сместился центр тяжести и у меня немножечко перестал получаться один элемент и возможно мы сейчас будем полностью менять брусья.

Мама у вас тренер, она как-то подсказывает?

ВК: Нет, мама не лезет в мою работу, она только может меня морально поддержать и все. Ну, естественно, я там что-нибудь скидываю, она какие-нибудь ошибки скажет как судья— где я ногу недоподняла, где сбавка будет, еще что-нибудь, поворот где недокрутила, только такие. А так только морально. В основном, работаю с Геннадием Борисовичем и Ольгой Митрофановной.

Как-то они стараются вас жалеть, учитывая, что травма была серьезная?

ВК: Нет. Поначалу они говорили, чтобы я аккуратно, но сейчас уже тренер так — давай, у тебя уже ничего не болит, ты здоровый человек, давай работай, ничего не случится, сейчас они уже по-серьезному ко мне стали относиться, внушать мне, что у меня все нормально. У меня на самом деле все нормально, я просто, наверное, этому не верю, и вот они мне каждый день: у тебя все нормально, у тебя ничего не болит, ты здоровый человек, все, ты можешь двигаться дальше, ты можешь прыгать, бегать, все у тебя нормально.

Как на ваш взгляд — с психологом в этом отношении работа нужна или справляетесь — чтобы все это преодолеть?

ВК: Да нет, справляюсь, в принципе, все в моей голове. Я думаю, психологи — это, конечно, хорошо, но пока сама справляюсь.

Вы наверняка уже прокручиваете в уме, как будете выступать на чемпионате Европы, чемпионате мира, на других крупных соревнованиях. Вот какие сейчас, на ваш взгляд, серьезные наиболее соперницы в мире, расскажите

ВК: Могу честно сказать, что наверное, пока мои программы в принципе готовы для международного старта, но еще нужно работать над чистотой, над базовой оценкой, потому что я все-таки смотрю на мир и понимаю, что мои комбинации пока еще, мне кажется, не готовы выходить на большой помост. Может быть, это мои какие-то сомнения в себе, но тем не менее, мое мнение такое, что надо еще много работать, чтобы выйти. Я в принципе, готова, моя задача все выйти и сделать чисто-красиво. И тогда все будет нормально, и оценки будут ставить. Самое главное, наверное — работать.

Вы говорили, что пока программы те же, в принципе, что и до травмы, насколько, на ваш взгляд, их нужно усложнять, чтобы быть, допустим, на уровне американок или наших ведущих гимнасток?

ВК: На каждом снаряде где-то десятых по три, по четыре поднять надо в базовой оценке, усложнять элементы надо на всех снарядах. Либо чистить, чтобы я их идеально делала, либо поднимать базу, чтобы было небольшое право на ошибку.

А из ведущих гимнасток, на ваш взгляд, кто сейчас в мире ваши самые основные соперницы?

ВК: Вы знаете, в этом сезоне я практически никого не видела из международных гимнасток. Наверное, первый старт, где будут все — это чемпионат Европы и там уже будем смотреть, кто, что и как тренируется, что делают. Сейчас пока ничего не могу сказать — может быть, новые появились гимнастки, может быть, старые. Пока, честно говоря, ничего не слышно, и чемпионата мира не было после Олимпиады* , трудно что-то сказать сейчас, потому что составы во всех командах меняются и могут новые гимнастки появляться. Пока про других ничего не могу сказать, потому что и видео особо нет в интернете. Ну, так, есть кусочками, но это ничего не значит. То есть, целых программ ни у кого пока не видела.

Виктория, на ваш взгляд, гимнастика сейчас сильно помолодела? В фигурном катании сейчас совсем девочки выступают, а как в гимнастике?

ВК: У нас в принципе молодой вид спорта, все новые гимнастки появляются с 16 лет и много молодых появляется, старенькие уже потихонечку сходят. С теми с кем я выступала — та же Иордаке, она сейчас лечится, тоже травмированная, Диана Булимар — травмированная, много американок ушли, практически все, наверное, Байлз возвращается вроде как.

Какой сейчас предельный возраст в гимнастике, с которого начинают посматривать, мол, тебе уже пора заканчивать?

ВК: Вообще у нас нет предельного возраста. У нас Оксана Чусовитина выступает, ей 42 или 43, не помню точно, она все еще выступает. Но вообще это молодой вид спорта, с 16 и где-то до 25 до 27, это максимум.

А вот пример Чусовитиной могли бы повторить?

ВК: Нет, точно нет. Все-таки, я бы, наверное, не смогла прыгать столько лет в гимнастике, хочется и обычной жизнью пожить, гимнастика это, все-таки, я считаю, молодой вид спорта и в таком возрасте уже тяжело тренироваться.

Вы говорили, что нравится тренерская работа. Что-то записываете, конспекты делаете — что ваши тренеры делают?

ВК: Нет, это все в голове, я же все помню, как меня учили всему, начиная там с семи лет, все упражнения, все помню. ну, естественно, в голове прокручиваю, иногда бывает — когда я заканчивала тренироваться, когда травма спины была, я прокручивала в голове график тренировок, что куда, что учить там надо деткам. Ну, потому что приходила в зал, работала, уже был опыт такой, и мне нравилось, но конспекты не писала.

То есть, у вас приоритет все-таки на тренерскую работу?

ВК: Честно, я не могу пока сказать. Пока выступаю, пока у меня все нормально в спорте, тренируюсь, выступаю, все, пока никаких мыслей дальше нет, пока цель — Токио 2020.

Или, может, личной жизнью планируете заняться?

ВК: Ну, может быть, после. Естественно, личная жизнь… надо уже.

Но пока планов никаких нет замуж выходить?

Пока нет, не планирую

*Возможно, Комова имела в виду, что пока не было командного чемпионата мира, поскольку индивидуальный чемпионат мира прошел осенью 2017 года в Монреале.

2011 - золотая и две серебряные медали на чемпионате мира в Токио
2012 - золотая и серебряная медали на чемпионате Европы в Брюсселе
2012 - две серебряные медали на Олимпиаде в Лондоне
2015 - золотая медаль на Европейских играх в Баку
2015 - золотая медаль на чемпионате мира в Глазго

Виктория Комова родилась 30 января 1995 года в городе Воронеж. Девочка родилась в гимнастической семье. Отец Александр Комов, мастер спорта по спортивной гимнастике, мать Вера Колесникова, заслуженный мастер спорта по спортивной гимнастике. Именно мать начала давать пятилетней Виктории первые гимнастические уроки. Когда девочке исполнилось семь лет, ее привели тренироваться в специализированную детско-юношескую спортивную школу олимпийского резерва имени Юрия Штукмана к тренерскому дуэту, Геннадию Борисовичу Елфимову и Ольге Митрофановне Булгаковой.

Гимнастическая карьера в большом спорте началась в 2007 году. Виктория Комова выступила на Кубке Михаила Воронина и обошла соперниц в опорном прыжке и вольных упражнениях. В 2008 году гимнастка уже выступала на турнире WOGA Classic, проходившем в США, и привезла оттуда бронзовую медаль. В том же году в составе российской гимнастической сборной приняла участие в Кубке Massilia и по итогам соревнований заняла седьмое место в вольных упражнениях и одиннадцатое в многоборье.

В 2008 году спортсменка еще раз выступила на Кубке Воронина и стала лучшей. В следующем году гимнастка привезла золотую медаль с олимпийского спортивного фестиваля, проходившего в Финляндии. В 2009 году Виктория Комова закрепила звание лучшей, победив в юношеском Кубке Японии и Кубке Воронина.

На Европейском юношеском Олимпийском фестивале в городе Тампер гимнастка осталась без награды только в вольных упражнениях, где стала шестой, зато в ее активе три золота, серебро и бронза. На неофициальном Чемпионате Мира среди юниоров Japan Juniour International Competitions, проходившем в Японии, завоевала пять медалей: три золотые, серебряную и бронзовую. На Кубке Михаила Воронина 2009 года Вика заняла первое место в многоборье, вольных упражнениях и брусьях, а также серебро на бревне.

В 2010 году Комова впервые прошла по возрасту на Чемпионат России среди женщин и сразу оказалась в статусе одного из фаворитов. Начинала соревнования с вольных упражнений, по ее блестящему началу стало очевидно, что девушка являлась не просто одной из претендентов на «золото», а безусловным фаворитом. В первом упражнении показала второй результат. На брусьях и на бревне в опорном прыжке спортсменка набрала вторую сумму баллов, а по сумме четырех упражнений 60, 875 баллов. Второе золото выиграла в командном Первенстве в составе команды Центрального Федерального округа.

На Чемпионате Европы 2010 года в английском городе Бирмингем Виктория вновь не осталась без наград. Первенствовала в многоборье, опорном прыжке, упражнениях на бревне, праздновала победу с подругами по сборной в командном Первенстве. Свой золотой «улов» воронежская спортсменка разбавила серебром в упражнениях на брусьях, где уступила только своей соотечественнице Анастасии Гришиной.

Успех на Европейском Первенстве позволил ей пройти отбор на I летние юношеские Олимпийские игры в городе Сингапур, где завоевала три золотых и одну бронзовую медаль. Затем праздновала победы в отдельных видах многоборья.

В конце 2010 года гимнастка травмировала лодыжку. После реабилитации поехала на Чемпионат России, где снова получила травму. Тренерский штаб принял решение отправить спортсменку для обследования в Германию, где немецкие врачи провели артроскопическую операцию. Первым стартом Вики после операции стал Кубок России, где, с облегченными программами в вольных упражнениях и опорном прыжке, стала серебряным призером в абсолютном Первенстве, а также выиграла в упражнении на бревне и разновысоких брусьях.

На Мировом Первенстве в городе Токио дебютировала в октябре 2011 года. Первой медалью стало серебро в командном Первенстве. В финал абсолютного Первенства квалифицировалась с первым результатом, но в финале уступила американке Джордин Уибер лишь 0,033 балла. Также вышла в три финала отдельных видов многоборья: в упражнении на брусьях завоевала титул Чемпиона Мира, на бревне упала и лишилась шансов на медаль, а в финале вольных упражнений не выступила по решению тренерского совета.

В конце июля 2012 года Виктория дебютировала на Олимпийских играх в городе Лондон. Первой медалью стало серебро в командном первенстве. В финале уступила американке Габриелле Дуглас. Также вышла в финалы на брусьях и бревне в личном зачете, где также завоевала серебряную медаль.

В январе оставила тренировки на базе «Озеро Круглое» из-за сильных болей в спине и отправилась в родной город для лечения и восстановления. Из-за этого пришлось пропустить Чемпионат России. Затем полностью восстановилась, однако в последние дни перед Кубком России заболела менингитом, из-за чего пропустила Чемпионат Мира.

В конце 2013 года Комова подвернула ногу, садясь на улице в машину. Три недели спустя, в январе 2014 года участвовала в воронежском этапе эстафеты Олимпийского огня. Едва восстановившись, вновь получила травму на тренировке. В следующем году приняла участие в Чемпионате Мира в городе Глазго, где выиграла золотую медаль в упражнении на брусьях. На Олимпиаду в городе Рио-де-Жанейро поехать не смогла, так как получила тяжелую двустороннюю травму позвоночника.

На январь 2019 года Комова в составе сборной России готовится к предстоящей Олимпиаде 2020, которая пройдет в Токио. Также Вика любит вышивать, рисовать и проводить время со своим домашним питомцем Кутей, щенком породы ши-тцу, которого получила в подарок.

Рост спортсменки: 162 см; вес: 36 кг.

Спортивные Достижения Виктории Комовой

Российская гимнастка, двукратный серебряный призер Олимпийских игр, двукратная чемпионка мира Виктория Александровна Комова родилась 30 января 1995 года в Воронеже в спортивной семье. Ее мать - гимнастка, чемпионка мира 1985 года в командном первенстве, победительница Игр доброй воли 1986 года Вера Колесникова . Ее отец Александр Комов - мастер спорта по спортивной гимнастике.

Виктория Комова начала занятия гимнастикой под началом мамы в пять лет .

Занималась в Специализированной детско-юношеской спортивной школе олимпийского резерва по спортивной гимнастике имени Ю.Э. Штукмана в Воронеже, позже за команду школы выступала на различных соревнованиях .

Помимо Веры Колесниковой Комова тренировалась под руководством Геннадия Елфимова, Ольги Булгаковой и Надежды Сезиной.

Дебютировав на международной арене в 2007 году на Кубке Михаила Воронина, Вика завоевала победу в опорном прыжке и вольных упражнениях на Юношеских Олимпийских играх. Спустя несколько месяцев в Америке на соревнованиях WOGA Classic 2008 она взяла бронзовую медаль. В том же году во Франции в составе сборной России Комова участвовала в Кубке Massilia, где стала 11-й в многоборье и седьмой в вольных упражнениях.

В 2008 году она вновь выступила на Кубке Михаила Воронина, где показала лучший результат и выиграла многоборье, вольный упражнения и опорный прыжок.

В 2009 году выступала на Европейском молодежном олимпийском фестивале в Финляндии, где выиграла золото в многоборье. Виктория также завоевала победы на бревне и брусьях и заняла третье место в опорном прыжке. Продолжив серию побед в 2009 году на престижном Юношеском международном Кубке Японии, вновь закончила год победой на Кубке Воронина.

Первый в ее карьере чемпионат Европы-2010 сложился для нее триумфально - четырьмя золотыми и одной серебряной медалью. На Юношеский Олимпийских играх в Сингапуре, кроме сильнейшего выступления в многоборье, Виктории также удалось завоевать золотые медали в опорном прыжке и на брусьях, она финишировала третьей в вольных упражнениях.

В конце года она получила травму лодыжки, но успела восстановиться к чемпионату мира-2011, где стала чемпионкой мира на брусьях и двукратным серебряным призером в командном первенстве и многоборье.

В 2012 году на Олимпийских играх в Лондоне (Великобритания) Виктория Комова вместе с командой выиграла серебро, также заняла второе место в многоборье.

После Игр в Лондоне Виктория пропустила сезон, из-за сильного роста у нее начались проблемы с подготовкой. В 2013 году спортсменка перенесла менингит, а затем сломала ногу, что помешало ей набрать форму к чемпионату Европы-2014.

Удачным стартом Комовой после Олимпиады-2012 стал Кубок России в августе 2014 года, где гимнастка была первой в упражнениях на брусьях.
В 2015 году на Европейских Играх в Баку она была первой в командном многоборье, а на чемпионате мира Виктория Комова завоевала золото в упражнениях на брусьях.

В 2016 году из-за болей спины спортсменка не принимала участие в чемпионате России , не участвовала в чемпионате Европы .

Перед стартом финальной части чемпионата Европы в румынском городе Клуж-Напока призер Олимпийских игр и чемпионка мира рассказала "СЭ" о нашей обновленной команде и собственных планах.

Послеолимпийский чемпионат Европы во многом особенный - во всех командах новые лица, новые программы. Чего вы ожидаете от этого турнира?

- В свое время я прошла через то же самое. После лондонской Олимпиады остались считанные люди, появилось много новичков, а мы превратились в старожилов. Лично мне интересно будет посмотреть на наших новых девчонок. 15-летняя Лена Еремина до сих пор нигде на крупных стартах не выступала, любопытно, что она покажет. Наташе Капитоновой 16 лет, у нее опыта чуть больше, но все равно немного. Ангелина Мельникова выступала уже на Олимпиаде, плюс, она моя землячка из Воронежа. Буду за всех них болеть.

- Еремину называют будущей суперзвездой мировой гимнастики.

- Она хорошая девчонка. Делает все "чистенько", с достойным уровнем сложности. Выделю у нее, наверное, упражнение на брусьях, хотя она выступает и в многоборье. Но делать какие-то глобальные прогнозы по Лене еще очень рано. Пока она маленькая, легкая, ей легко делать все элементы. Посмотрим, что будет, когда она станет постарше.

Дарья СПИРИДОНОВА и Наталья КАПИТОНОВА. Фото REUTERS

- Призер двух Олимпиад - ваша ровесница и единственный опытный член этой команды....

- Да, Маша к тому же моя хорошая подруга. Ей пришлось очень тяжело при подготовке к этому чемпионату. Были проблемы со спиной, она все терпела. Я ей позвонила недавно, уже когда они были в Румынии, но Маша не смогла ответить. Я все понимаю и от всей души желаю ей удачи.

- Говорить о медальных планах применительно к турниру, где у команды полсостава новичков - полная глупость?

- Конечно, сами девочки надеются завоевать медали. Иначе просто нет смысла тренироваться. К тому же, сейчас важно понравиться судьям, заставить их запомнить твою программу.

В этом плане, наверное, хорошо, что наша молодежь начинает с чемпионата Европы, а не с более масштабного чемпионата мира?

- На самом деле, особой разницы нет - и там, и там ты представляешь свою страну. А значит, как минимум, нельзя опозориться. На чемпионате Европы чуть легче только в том плане, что нет наших основных соперниц - американок и китаянок.

- Что можете сказать о перспективах нашей мужской команды?

- Там состав тоже сильно обновился. Видела в соцсетях записи программ Нагорных и Ланкина, мне они понравились. Мне кажется, сейчас как раз пришло их время. Далалоян, тот же Ланкин... У них огромное желание тренироваться, плюс за последнее время они набрали нужную сложность. Эти парни сначала подпирали основной состав, а сейчас уже и вошли туда.

НЕМЕЦКИЕ ВРАЧИ ДАЛИ ДОБРО НА ТРЕНИРОВКИ

- Правда, что в свое время за победу на чемпионате Европы 2010 года вам подарили собаку?

- Это родители нашли такой способ меня мотивировать. Я очень хотела собаку, и мне обещали ее купить, но с определенными условиями. Сейчас Кутя со мной не живет, осталась у родителей. Я бы с радостью ее забрала, но с постоянными сборами это нереально.

- Вы упомянули о сборах. Это значит, что вы вернулись к тренировкам?

- Да, врачи дали мне добро. Сейчас я начала потихоньку восстанавливаться, хожу в зал. Если получится, хочу после чемпионата Европы попасть на централизованный сбор и дальше уже стараться там проявить себя.

- То есть вы готовы отработать весь олимпийский цикл до Токио-2020?

- Мне бы очень этого хотелось.

- Вы не поехали на Олимпийские игры в Рио из-за проблем со спиной. Как удалось от них избавиться?

- Летом я поехала в Германию, где мне диагностировали усталостный перелом позвонка. Я лечилась от этого восемь месяцев - принимала лекарства, делала физиопроцедуры, периодически летала туда. И в итоге, немецкие врачи дали мне добро на тренировки, лишь с небольшими ограничениями. Некоторые упражнения мне делать нежелательно, а другие, наоборот, полезно. Но в целом, я здорова.

- У вас не было сомнений, стоит ли возвращаться в спорт после такого перерыва и тяжелейшей травмы?

- Сначала были. Но когда я пришла в зал и поняла, что спина не болит, это было... Вообще нечто! Я вдруг смогла делать то, чего уже долгое время не делала с больной спиной. И так постепенно втянулась в регулярные тренировки. Тренер часто уезжает на соревнования с маленькими девочками, и тогда его заменяет мой папа. Но надеюсь, скоро я уже буду работать вместе с остальными и бороться за попадание в сборную.

СОСТАВ СБОРНОЙ РОССИИ
Женщины. Мария Пасека, Наталья Капитонова, Елена Еремина, Ангелина Мельникова.
Мужчины. Артур Далалоян, Никита Игнатьев, Давид Белявский, Никита Нагорный, Дмитрий Ланкин, Кирилл Прокопьев.

РАСПИСАНИЕ ЧЕМПИОНАТА ЕВРОПЫ
21 апреля, пятница
14.30 Мужчины. Многоборье
18.55 Женщины. Многоборье
22 апреля, суббота
13.25 Финалы в отдельных видах
23 апреля, воскресенье
13.25 Финалы в отдельных видах

Два года назад двукратная чемпионка мира Виктория Комова объявила о завершении карьеры. Ей был всего 21 год, но она больше не могла терпеть боль в спине. И вот сенсация! После длительного лечения Комова решила начать все сначала.

Уже 20 лет тренируюсь. В другом мире не жила ни дня

– Каково это – снова подниматься на помост, на пьедестал?

– Опыт ушел, и тяжело его восстанавливать. Приходится больше концентрироваться и уделять внимание своим внутренним ощущениям, – призналась Виктория. – Много народа. На помосте начинаешь теряться, потому что смотришь на всех и отвлекаешься. У меня только три соревнования за год, поэтому хожу немного потерянная.

– После завершения карьеры гимнастика начала сниться по ночам?

– Нет, гимнастика не снилась. Я была очень расстроена из-за травмы, из-за того, что пропущу Олимпиаду в Рио. Честно, даже не хотелось возвращаться в зал. Но когда проблемы со спиной начали проходить, я сразу решила, что будут восстанавливаться. Потому что это адреналин, положительные эмоции. Как бы ни было трудно на тренировках, ты все равно приходишь в зал и хочешь выступать.

– Многие спортсмены жалуются, что оказываются не готовы к «реальной жизни».

– Да, я вообще была потеряна и не знала, чем буду, в принципе, заниматься. И до сих пор я не знаю, что буду делать после гимнастики. Хотя задумки есть. Конечно, тяжело. С трех лет начала заниматься, в зале чувствую себя как рыба в воде. Я уже 20 лет тренируюсь! В другом мире не жила ни дня.

– Еще и одиночество, вы предоставлены самой себе…

– Конечно, одиночество. Вот мы живем на базе 15 человек, постоянно общаемся. Домой я приезжаю – и одна сижу. Могу только с друзьями погулять, но это не то. Затухаешь, не знаешь, чем заняться. Не можешь себя найти. Чувствуешь, как будто ты маленький человечек, который стоит один. Вокруг тебя много всего, но ты не знаешь, куда пойти. Проблема найти себя в жизни.

– Если говорить о травме, как официально звучал диагноз?

– Стресс-перелом пятого позвонка. В течение трех лет у меня болела спина и я постоянно ударяла ее прыжками. И, как мне объяснили, в итоге позвонок сломался.

– Этот диагноз стал ударом?

– В течение этих трех лет я постоянно исследовала спину, и у меня был один и тот же диагноз – грыжа Шморля. Меня постоянно ругали, что из-за боли я не могу тренироваться. У Немова было пять этих грыж. Когда я уже утром не могла встать, ногу за собой таскала, тогда мы решили обследоваться в Германии. Там подтвердили этот диагноз. Я сразу в слезы: вы мне не верили, а у меня такое было! Получается, я скакала с переломом. Самое обидное было, что тренер в меня не верил.

– Когда вы поняли, что больше не можете выступать?

– Я делала сложный элемент на тренировке и поняла, что не могу ехать в таком состоянии на чемпионат мира и Олимпиаду. Я взрослый человек и уже трезво оценивала ситуацию: cделаю один элемент, и в любой момент может заклинить спину.

Татуировка была мечтой всей моей жизни!

– Решение о завершении карьеры вам далось тяжело?

– На тот момент это было легко. Я уже была морально не готова к тренировкам и просто устала терпеть боль. Травма меня просто убивала.

– Как проходило лечение?

– Девять месяцев без нагрузки, уколы, физиотерапия, иглоукалывание, массажи, корсет, бесконечное вправление спины. И еще покой, нужно было забыть про гимнастику.

– Когда врачи разрешили тренироваться, что вы испытали?

– Я сразу же захотела пойти в зал! Тогда я была в Германии, там мы уже делали небольшие упражнения на подкачку спины и ног, чтобы более-менее держаться в форме. Я приехала радостная в Россию, позвонила тренеру и сообщила, что мне разрешили тренироваться. Он говорит: «Давай, пробуй». Я занималась сама, присылала ему видео, а он замечал некоторые ошибки.

– Восстановление было тяжелым?

– Да, очень. Это была лично моя инициатива – узнать, смогу я или нет. Приходила в зал с папой, он меня держал, качал, следил за питанием. Естественно, я брыкалась: «Я взрослая девочка, сама знаю, что есть!» Конечно, были скандалы. Мне отвечали: «Ты что, тренироваться не хочешь, на соревнования не хочешь? Следи за весом!» Я ведь очень сильно поправилась, считайте, год без тренировок. Приходилось скидывать все лишнее.

– Как сейчас обстоят дела?

– Ем абсолютно все, ограничений никаких нет. Если вес большой, то нужно, конечно, себя придержать. Если нормальный – то сладкое можно, но нужно отказаться от чего-то другого.

– Татуировку «Борись до конца» вы сделали после восстановления?

– Нет, я давно хотела татуировку. Еще когда мне было лет 15, я все папу уговаривала. И сделала ее после Олимпиады в Рио, когда мы были в Новосибирске. Пошли погулять по центру города, а нас привезли в тату-салон. Это была мечта всей моей жизни! Меня спрашивают: «Не жалеешь?» Отвечаю: «Ни капли!» Мне она очень нравится. Эта фраза – небольшая мотивация, немного личное.

Хочу попасть на Олимпиаду-2020

– Приходилось слышать, что вас сгубила Олимпиада в Лондоне.

– Да, я вложила туда все силы и эмоции. Наверное, огромная ошибка была в том, что уже через две недели после Олимпиады мы пришли в зал. А надо было ехать отдыхать и не подходить к снарядам. После этого у меня заболели ноги и спина и понеслось-поехало. Никакого отдыха у меня не получилось. Поездка к Путину и все дела, журналисты одолевали просто невозможно.

– Понимаем.

– Я отключала телефон, чтобы никто меня не трогал. Хотела просто побыть дома с родителями и выспаться, а меня туда-сюда… И на таком фоне я поехала на сборы, была настолько разбита…

– От серебра в Лондоне было какое-то разочарование?

– Конечно, было. Я знала, что у меня есть 150 процентов шансов стать чемпионкой в многоборье. После квалификации и второго дня я шла первой, а в день финала накосячила опорный прыжок. И все – мимо золота.

– Этот прыжок пересматривала?

– Да, конечно, миллион раз, искала ошибку. Думаю, я была не готова морально.

– Не считаете, что ваша судьба чем-то похожа на судьбу фигуристки Юлии Липницкой?

– Ничего общего нет. Разные виды спорта, все разное. Но она же стала олимпийской чемпионкой, карьера удалась.

– Как вы думаете, Алина Загитова зря поехала на чемпионат мира после выигранной Олимпиады?

– Было понятно, что она там провалится. На Олимпиаде ты отдаешь все свои силы и, значит, год точно будешь восстанавливаться. Нагрузка просто нереальная. После этого снова очень тяжело – в новом статусе уже нельзя ошибаться. На тебя смотрят уже как на олимпийскую чемпионку, ответственность намного больше. Думаю, это ее пошатнуло. Нельзя после Олимпиады сразу ехать на чемпионат мира!

– Ваше возвращение в большой спорт журналисты уже назвали авантюрой.

– Согласна! Я не знала, смогу или нет, просто жила одним днем, приходила в зал и тренировалась. Съездила на сборы – вроде ничего, получается. Так пошло-поехало. Да, это тяжело. Не могу сказать, что все дается по щелчку пальцев. Бывает очень трудно себя перебороть. Но сейчас я делаю то, что мне нравится. Даже если у меня дальше ничего не получится, я не расстроюсь. У меня появился шанс, я его использовала. Если снова заболит спина – значит, это жизнь. Теперь я к этому спокойно отношусь.

– Сейчас цель – Олимпиада-2020?

– Да, хочу попробовать. Но впереди еще очень много работы. Не забывайте, что у нас в сборной «маленькие» подрастают. За прошлые заслуги в команду тебя не включат. Нужно показывать результат здесь и сейчас. Право поехать на Олимпиаду, на чемпионат мира или Европы надо завоевать. Никто не скажет, что Комова поедет, потому что она серебряный призер Олимпиады-2012. У нас все по заслугам. То есть надо бороться каждый день и доказывать, что я имею право ехать на Олимпиаду.